다이어트 고민

레드레드

살 뺴는 것도 스마트하게 해야 하는 거 같아요. 그냥 맹목적으로 뺴려는 것보다 전문가에게 가서 상태를 확인하고 그에 맞는 처방을 받아서 한단계씩 나아가는 게 중요합니다.

신경수

다이어트는 진짜 평생 숙제 인거 같아요. 내가 하고 싶은대로 하지 않고 꼭 해야 할 일을 해야 하는 그 '절제'가 다이어트의 핵심이에요. 절제가 잘 되려면 잘 참고 기다리고 인내도 필요합니다.
의지가 굉장히 중요한데 의지는 동기부여에서 나오는 거 같아요!!
결국 살을 뺄 동기, 필요를 내 안에서부터 찾아나가는 게 중요합니다. 누가 살이 쪘단 소릴 계속 한다던가, 건강이 걱정 된다고 하던가, 잔소리를 해서 아니라 내 안에서 간절히 필요한 그 이유!!
그것이 있어야만 의지를 가지고 인내하며 절제로 다이어트를 성공할 수 있는 것 같아요!!
저는 친한 동생 결혼식에 가려고 정장을 꺼내 입었다가 너무 충격을 받아서 
(그것도 예전에 살이 쪄서 새로 맞춘 정장) 진짜 안되겠다 싶더라고요!! 그 충격이 꽤나 컸던 모양입니다. 의지가 활활 불타오더라고요!! 다행히 지금까지 잘 유지어터로 지내고 있어서 글쓴이님도
동기를 꼭 찾으시길 바랍니다!!