신경수
그럼요 :) 다이어트는 건강을 위해서라도 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 유지어터의 삶을 저도 꿈꾸고 있어요ㅠㅠ 빵은 진짜 저도 정말 좋아하는데요ㅠㅠ 끊어내기가 쉽지 않습니다. 정확히는 끊어낸다기 보다는 대체 음식들을 찾는 게 좀 더 현명한 방법인거 같아요. 그래야 롱~~런을 할 수 있어요!! 간식을 줄이고 견과류나 제철과일 위주로 중간중간 섭취해주시면 간식 생각이 안나진 않지만 그나마 많이 줄어드는 것 같더라고요!! 운동을 바로 시작하면 좋겠지만 식단을 먼저 잘 유지하시면서 다이어트를 시작하면 좋아요!! 양은 당장 줄이기 어려우니 저칼로리를 많이 드세요..ㅎㅎ 요즘은 워낙 다이어트 식단중에도 맛도 영양도 챙기는 레시피가 많으니 조금만 검색해 보시면 도움 될만한 것들이 있을거에요~ 화이팅!!