깜냥이
빼면 다시 찌고 다시 쩌서 빼면 다시 찌고 다이어트는 10대,20대,30대,40대가 되어도 여자에겐 어려운 숙제인듯 해요 나이를 점점 먹어가니 전처럼 했는데도 빠지질 않네요
고등학교 들어가고 나서부터 살이 10키로 거의 갑자기 점점 쪄서 그 이후로 성인이 되었는데도 쉽게 빠지지 않고 오히려 좀 찌거나 유지가 되네요..너무 빼고 싶은데 식단 조절도 어렵고 운동도 꾸준히 하려고 노력중인데 딱 5키로만 빼고 싶어요..흐잉ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어떻게 하면 살을 좀 뺄 수 있을지 고민이네여..
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댓글 2
- 신경수
다이어트로 고민이 많으시죠ㅠㅠ 5키로는 생각해보면 참 어려운 몸무게인거 같지만 막상 빼고 나면 별거 아닌 몸무게 일 수도 있어요!! 쉽게 빠지지 않는 이유는 우리 체질이 이미 살이 찌는 체질로 바꼈기 때문이에요. 다이어트의 시작이 저는 운동 보다는 식단이 먼저 인 거 같아요. 경험상 그런 것 같습니다^^;; 너무 뻔한 이야기지만 식이섬유, 단백질, 저 탄수화물 위주의 식사를 딱 일주일만 해도 이미 1~2키로는 그냥 빠지더라고요. 단식도 조금 하시면 그사이에 쌓여있던 독소들을 빼는데도 도움이 될 것 같아요. 살이 빠지는 키로수만큼 탄력이 붙어서 살 빼는 재미가 점점 늘어나서 어렵지 않게 식단도 가능하고 운동에도 도전에 보게 되는 것 같더라고요!!! 가장 중요한 건 우린 너무 잘 알고 있지만 실천하기가 어렵다는 거에요. 일단 그냥 시작하세요 :)