다이어트/외모

다이어트를 열심히하고있는데 정체기입니다 ㅠㅠ

2024.07.16 21:39

조회 38추천 0스크랩 0

식단도 조금씩하고, 운동도 매일 1만5천보이상 하는 편이고, 여유나면 지니어트 홈트도

하고있는 사람입니다. 그런데 최근들어서 몸무게가 정체기에 접어들었다는 생각이많이들더라구요..

정체기에 접어드니까 매일 운동하고 더 식단도 신경쓰는데, 줄어드는게 안보이니까

조금 힘이빠지는것 같기도 합니다. 다른분들은 정체기 어떻게 극복하셨나요?

이미현

포기하지만 않으면 됩니다. 꼭 성공하실꺼예요 화이팅!!!^^

2024.07.17 22:06

Damias

작성자

포기안하면되니까 
파이팅해보겠습니다.

2024.07.23 23:30

보랏빛엽서

정체기 오더라구요. 계속 하시면 또 줄어들어요.

2024.07.17 20:56

Damias

작성자

ㅎㅎ 그렇겠죠?
열심히 해봐야겠어요

2024.07.23 23:30

뜡이맘

저도 요즘 정체기에  돌입했어요..그래도 쪘을때 생각하면..지금의  몸무게로 유지중이거든요..ㅋ.

2024.07.16 22:06

Damias

작성자

정체기들어가면
영 쉽지않더라구요

2024.07.23 23:29

희야

매일매일 빠지면 재미없죠
정체기에 접어들어도 꾸준히 관리하시면
어느날 훅~빠질겁니다
힘내세요!

2024.07.16 21:52

Damias

작성자

그래도 훅훅빠지는게 보일때는
좋았었는데말이죠..

2024.07.23 23:29

응가행복

꾸준히  식단과운동 하면 빠질것같아요 
화이팅해요 ^^

2024.07.16 21:41

Damias

작성자

그러게요.. 식단이랑
운동열심히해야하는데말이죠 ㅠㅠ

2024.07.23 23:29