잠만보는귀여워
화를 다스리는 방법에 대해 고민하고 계시는 군요. 화를 다스리는 방법은 참 다양한 방법이 있는데 이거는 원리로 인한게 아니라 사람마다 다른 문제더라구요. 저같은 경우에는 항상 마음에 다른 사람들에게 그래도 피해를 주면 안된다. 나쁜 감정을 나쁘게 말하면 안된다. 이 두가지를 염두해서 화를 표출합니다. 즉 나는 지금 화가 났다. 그 화나난 이유는 ~~~~ 이다. 앞으로 너가 ~~~ 을 조심해줬으면 좋겠다. 이렇게 논리적으로 감정을 최대한 절제해서 얘기를 해요. 이렇게 했을 때 상대방이 진심으로 뉘우치는 사람도 있고 막 더 흥분해서 자꾸 남탓만 하는 사람이 있는데 저같은 경우에는 남탓하는 사람은 손절하는 편입니다. 무튼 이렇게 자신만의 신념을 가지고 화를 내는 연습? 화를 내는 경험을 하다보면 나만의 감정 표현, 생각 표출이 가능하더라구요. 화가 나왔을 때 지혜롭게 표출할 수 있는 작성자분이 되셨으면 좋겠습니다.