저는 요즘 샐러드에 꽂혀서 어떻게 하면 잘 먹을 수 있을까? 이래저래 검색하는데 고구마랑 요거트. 블루베리!! 이렇게만 먹어도 되겠구나~ 싶은 것이 간단하게 해결되는 방법들이 있단 생각이 드네요!^^ 정말 다이어트의 80%는 식단이라는데 먹는 것을 참는다는게 어렵기만 합니다! 먹는 행복이 주는 기쁨이 삶의 반인데.. 다이어트라니요.. 흑.. 오늘도 저녁 안먹기로 해놓고 또 입으로 들어가는 중입니다 ㅠㅠ
그루잠
건강에 좋은 간식 챙겨 드시네요~
맛나게 드세요!
이재철
좋은 음식 드시네요 영양가도 좋고 다이어트 음식이네요
난방고양이
와우~ 저도 요즘 운동하고 식단하면서 1일1식을 하고 있어요. 오후에는 배가 넘~~고플 때가 한 번씩 있는 데 그럴 때마다 분리유청으로 만든 그릭요거트에 블루베리를 올려서 꿀이랑 섞어 먹으면 정말 꿀맛이더라고요!!ㅎㅎ 노브랜드에 냉동블루베리를 애용하고 있습니다. 고구마 블루베리는 어떤 맛일지 궁금하네요ㅠㅠ 냉동인 것 같은데 냉동 블루베리는 세척하고 먹으라고 하는 사라도 있고 그냥 먹는 사람도 있다던데 저는 그냥 먹는답니다 :)