익명1
안녕하세요. 저는 스트레성 공황 장애를 받고 있었습니다.
갑자기 어느 날부터 불안해지고 극도의 두려움을 느끼기 시작하면서 불안장애의 일종으로 극심하면서도 강렬한 공포감이 미루어 오게 되었습니다. 가슴이 답답하게 되었고요. 신체 증상이 나타나 발작을 일으키고 또 공황 발작을 반복적으로 보이면서. 아 이것이 내가 문제가 있구나를 생각하게 되었습니다. 그럼 토사층 병원을 방문하게 되었습니다. 그것이 20대 초였던 거 같아요.
저 같은 경우 스트레스성 공황 장애였습니다. 많은 사회생활을 하면서 스트레스성 공황 장애를 받게 되었는데요. 그래서 저 같은 경우에서는 상담 치료 외에도 약물 치료를 받게 되었습니다. 상담 치료를 통해서 의사 선생님과의 상담을 통해서 약물 치료를 받게 되었는데요. 벤조디아제핀과 계통의 약물과 심한 게 항우울제 그리고 세라토닌 차단제 등을 이용해서 약물 치료를 받았습니다. 보통 의사 선생님과의 상담 시간은 30분적으로 상당히 제한적이었고요. 약을 먹은 기간은 거의 매번 꾸준한 꾸준하게 20대 동안 꾸준하게 섭취를 해 왔던 거 같고요. 그리고 비용 정도는 그렇게 큰 비용은 들지 않았던 것으로 기억이 납니다. 보통 한 번 병원에 가면은 5만원 안팎에서. 모든 것이 해결이 됐어요.
시간이 지나서 30대 정도에 되면은 많은 회복의 단계를 보이게 됐습니다. 저 같은 경우 스트레스성 공황 장애였기 때문에 대부분이 심리적인 압박으로 인해서 혹은 체력적인 문제도 컸었습니다. 사회생활로 인해서 많은 피로감이 문제였던 것이지요. 이런 생활 습관 또한 문제였고요. 또 이런 생활 습관의 교정을 많이 개선될 수 있었습니다. 평상시에는 스트레스를 피하면서 피로를 줄이고 카페인 섭취 등 음주 등 공황 장애를 유발시킬 수 있는 요인이 될 수 있는 것들은 하질 않았어요. 일반적인 일상에서 하는 치료보다는 적절하게 진료를 받고 치료를 했어요. 40%에 관한 공황 장애 증상이 감소해 보이는 뉴가 있다고 합니다. 그래서 저는 공황장애 회복을 하기 위해서 적절한 치료를 받는 것이 높은 호전을 보존할 수 있다고 저는 확신을 가지고 있습니다.
이로 투처는 공황 장애를 극복하고 공황 장애이신 분들에게는 방법은 하나뿐이라는 말씀밖에 드릴 말씀이 없을 것 같습니다. 집에 있지 말고 또 그것을 두려워하지 말고 밖으로 나와서. 의사 선생님과의 상담을 통해서 약물 치료를 받든 인지 행동 요법에 따른 약물 치료를 받든 또 여러 가지 방법을 받든 적절한 치료만 받으면은 이 공황 장애는 만성 질병이긴 하지만은 자연적으로 회복되는 경우도 거의 드물긴 합니다만은 제대로 된 진단과 적절한 치료를 받으면 거의 대부분의 환자들은 상당히 호전되고 일상 생활에 큰 문제가 없다고 봅니다. 그러니 저는 조기 진단을 하고 또 조기 치료를 하면 공황 장애와 같은 공포증이나 우울증이 쉽게 없어질 것이라고 저는 판단합니다. 저 같은 경우 스트레스성 공황 장애였기 때문에 정말 쉽게 그나마 극복할 수 있었던 거 같아요.
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