익명2
우리는 우울증을 마음의 강기라고 합니다. 그만큼 이제는 흔한 정신적인 질환으로 볼 수 있습니다. 성적 저하나 대인 관계 문제 등에 대해서 문제가 나타났고도 또 심해지만 자산이나 극단적인 선택까지도 할 수 있게 되는 것이죠. 우중에 걸린 사람들은 자신감과 자존감이 떨어지고 모든 사고를 비간족 부정적으로 하게 됩니다. 자신이 쓸모없는 사람이라고 생각하고 자책감이 들게 되는 것이지요.
모든 사람들이 자*아 우울증이라는 사실에 대해서 알지 못합니다. 그것을 알게 되는 것은 하나하나 증상이 나타나기 시작되는 것이죠. KOSPI요. 가장 끈질론적인 것 중에 하나가 밤에 잠을 이루지 못하는 것이었습니다. 제가 이것이 가장 큰 이유 중에 하나였습니다. 또 기분이 우울해지고 비관적이면서도 하루 종일 무기력하고 또 의욕이 없어집니다. 그리고 사람 많은 곳에 가면 가슴이 답답하고 숨이 막히는 듯이 터지더군요. 이런 증상이 나타나게 돼서 병원을 방문하게 되었습니다. 이렇게 처음에는 의사와 상담을 통해서 심리적인 안정적인 상담 치료를 받게 됩니다. 처음부터 약물 치료를 하지는 않아요. 그리고 자신의 증상에 대해서 따라서 의사가 처방해 주는 약을 이용해서 약물 치료를 받게 되는 것이지요. 보통적으로 의사 선생님과의 상담을 통한 비용과 그리고 약의 비용을 일주일에 한 번 정도 상담을 받는다면 가격은 보통 8만원 이하에서 해결이 되는 부분들이 많습니다. 저는 주로 우울증으로 수면 부족이 많이 일어나서 조이피든가. 멜라토닌을 처방을 받았습니다. 이것을 먹고 생각보다 마음이 안정적이면서도 잠을 잘 이룰 수가 있었습니다. 복용 기간은 약 1년 정도입니다. 약을 복용하고 이후로 해서 안정적인 생활을 가질 수 있게 됩니다. 무의식적으로 했던 생활 패턴들이 그리고 어떠한 과도한 스트레스라든가 이런 것들에서 조금씩 헤어 나오기 시작하게 됩니다. 그리고 이것이 힘든지. 그리고 너무 어려운 일인지 모시든지 극복할 수 있다라고 하는 그런 생각들이 가지게 됩니다. 조금 조금씩 우울증에 대한 나만의 혼자 있던 시간들이 조금씩 벗어나면서 밖으로 세상이 나아가게 되면서 많은 사람들과 대인관계도 좋아지면서 이야기도 할 수 있고 또 부정적인 생각들이 많이 없어지면서 수면도 문제가 없어지게 됩니다. 그리고 무엇인지 조그만 하에도 예민한 성격이나 자주 화를 내게 되는데 이런 것들도 없어지더군요.
만약 여러분들이 우울증이라든가 이런 것들의 증상은 처음부터 알기는 어렵습니다. 왜냐하면 내가 우울증에 걸렸다는 거에 대해서도 인정을 하지 않으려고 하거든요. 또한 우울증은 거의 대부분이 초기에 진압을 하지 않으면 다시 6개월 이내에 50% 내지 75%가 재발을 하게 됩니다 우리는 이런 것들에 근본적인 원인을 알아야 됩니다. 우울증이라고 해서 우리가 무의식적으로 일상적인 스트레스나 술로 담배를 푼다든지 아니면 커피를 많이 마셨다든지. 그리고 무엇이든지 내가 생각했던 것들을 깜빡깜빡 잊어버린다든지. 이런 것들이 조금씩 우울증이라는 초기 증상에 대해서는 잘 알지를 못합니다. 특히나 40대에서 50대에 가장 드는 사람들일수록 우중에 걸리실 확률이 더 높아지는 것도 사실이거든요. 한 번쯤은 정신과의 의사 선생님과 상담을 통해서 내가 우울증인지 아닌지를 한 번 정도는 생각해 볼 필요가 있습니다. 몸에 기운이 없고 또 두통이 나고 소화도 잘 안 되고 또 신체적으로 몸살이 난 것 같은 느낌이 난다든가. 식욕이라든가 성욕이 저하되고 사고 처리 능력이 점점 떨어지고 기억력이 특히 건망증이 점점 떨어진다면 이것은 내가 지금 우울증이 아닌가에 대해서 한 번쯤은 생각해 볼 필요가 있다는 것입니다
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