엘리사벳 (youngmi)
많이 걸으세요 식단 조절하고 그럼 빠지더라고요 이렇게 계속하면 빠진 몸무게 유지도 된다네요 제 주변에 그래서 살 많이 뺀 사람 있어요~~아 술도 끊더라구요
저의 콤플렉스는 살이 많이 찐거예요ㅜㅜ
결혼하고 출산하면서 살이 계속 쪘거든요ㅜㅜ
의지도 약해서 살 빼는거에 성공도 못하고....
나이 먹으니 살은 더더욱 안 빠지더라구요ㅜㅜ
옷을입어도 맵시가 안 나니 외출시에도 무지 스트레스입니다 ㅜㅜ
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댓글 8
- 블루베리
많이 움직이세요 그리고 음식 먹을 때 천천히 드시거나 조금씩 자주 드시는 것도 도움이 될 것 같아요
- 야롱
만보 걷기 시작했어요 만보 걸어서 운동 적응하면 헬스장 가서 근력운동 하게요 홧팅해요
- 즐겁게살자
살이 의지하고만의 문제는 아니예요 병원에서 상담을 받아보는것은 어떨까요?
- 권정수
맘먹고 운동하고 식단 하셔야 하는데 의지가 약해서 힘드시군요 힘내서 꼭 다이어트에 성공하시길 응원합니다
- 다노인가강쥐인가
다이어트 차근차근 해보세요. 만보걷기 추천해요. 저도 하고있거든요.
- seabuck
살때문에 보통 스트레스 받죠 운동과 식이요법으로 실천해보세요
- 동그라미7
저도 결혼하고 출산하면서 살이 쪘거든요.. 동감되네요.. 응원할게요