라미라미
일단 식단 조절해야겠어요 ㅠㅠ 그치만 젤 어렵다는 것..
다이어트 정말 고민이에요...
작년부터 올해까지 총 10kg 정도 쪘어요.
다행히(?) 지금 몸무게를 커버할 정도로 키가 커서 뚱뚱까진 아니지만 조금만 더 방치하다가는 정말 걷잡을 수 없을 것 같아 고민이네요...
하는 일 특성상 야식을 먹을 때가 많고 스트레스를 푸는 방식도 먹는 거라 절제하기 쉽지 않아요.
와중에 운동도 별로 좋아하지 않는지라 정말 고민 ㅠ
구체적이고 실제적인 다이어트 방법이 있을까요??
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댓글 2
- sunflower
다이어트는 방법이 식단과 운동박에 없잖아요. 운동읁싫어하신다고 하니 일단 식단부터 조절하시는게 좋을듯하네요.