늘새론맘
저도 야식 안 먹으려고 일찍 양치했는데 맥주에 쥐포 먹고 있습니다🤣🤣🤣🤣🤣 즐거운 다이어트 저도 하고 싶어요.😭
요즘 계속 다이어트를 해야된다 하면서 계속 먹어서 오늘부터 다이어트를 하려고 식단도 계획하면서 식단에 맞춰서 먹었어요. 하지만 하루도 안 지났는데 배는 고프고 기분이 급다운이 돼요. 그러면서 우울한 기분도 들고 짜증도 나면서 힘이 없어요. 식단을 힘들게 계획한 것도 아닌데 맛있는 것을 먹을 수 없다는 생각에 힘이 드는 것 같아요. 즐겁게 다이어트하고 싶은데 고민이네요.
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댓글 2
- 더달달
오래 하실 생각이시면 단번에 몽땅 바꾸지 마시고, 익숙해질 때까지 딱 하나씩만 바꾸는 건 어떠세요? 저는 딱 밥 2숟갈만 줄인다, 채단탄 순으로 먹는다 등등 익숙해질 때까지 따아아악 1개씩만 하고, 계속 얹었거든요