예린짱
올 여름 마음 단단히ㅜ먹고 다이어트 도전하세요. 운동과 음식물 소량으로 자주 섭취하세요 님의 다이아트 성공을 응원합니다
요즘 살이 많이 쪄서 콤플렉스 심해지는것같다. 다이어트 하려고 마음 먹어도 실천하기도 힘들다. 친구들과 함께 있으면 같이 먹게 되고 집에서도 폭식하게 되는 경우가 많다. 조금만 먹고 말아야지 라고 처음엔 각오하지만 먹다보면 배부름이 찾아올때까지 계속 먹고 있는 나를 발견한다. 뚱뚱하니 예쁜 옷 고르는것도 어렵다.
스트레스 많이 받는다. 살도 빼고 맘에 드는 옷도 잘 골라 입고 예뻐지고 싶다.
다이어트 언제 성공할수 있을까...
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댓글 2
- 장보고
다이어트 정말 쉽지 않죠.. 감량은 사실90% 이상 음식이 좌우하기도 하죠.. 일단 모임을 줄이셔야 해요..그리고 주변에 널리 알려서 도움도 받아야 하구요.. 저는 초반에는 먹을걸 싸가지고 다녔어요..회사에서도 따로 식사하구요.. 단기간 말고 기간을 한달에 1키로로 잡으면 부담 없이 가능하더라구요