복롱인처
직업병이죠 ㅠㅠ 필라테스가 효과가 좋다고 들었어요. 컴터 오래하면 승모근이 엄청 튀어나오기도 해요ㅠㅠ
[콤플렉스] 거북목이 심해서 스트레스 받아요.
학창시절까지는 안그랬는데, 직장 생활 시작한지가 벌써 17년이 되다보니 몸과 마음이 예전같지는 않네요. 사무직이다보니 컴퓨터 앞에 앉아서 대부분의 시간을 보내다보니 거북목이 심해졌고 딱 봐도 목이 많이 굽었습니다. 그래서 다들 스트레칭하라고 하지만 만성이 되버려서 스트레칭으로도 않되더라구요. 그래서 포기하고 살아가지만 거북목 콤플렉스로 스트레스가 솔직히 심합니다. 어떻게해야 만서 거북목이 좋아질까요?
0
0
댓글 3
- 그루잠
제 친구도 거북목이 너무 심해서 통증이 있었거든요 도수치료 받고 매일 집에서 운동하고 교정기까지 차고 다니니까 조금씩 나아지긴 하더라구요. 무조건 꾸준히 하는게 답이더라구요
- 예린짱
17년 사무직이시다 보면... 컴퓨터 사용이 많아.. 그럴수 있지요.. 직업병중 하나입니다 ㅜㅜ 전문가의 상담을 받고 효과적인 운동을 해보시면 좋을 것 같아요 처음부터 좋은 효과는 없겠지만.. 꾸준히 하면 좋아질거라 생각해요