장보고
왜소한 체구에 부분적으로 근육이 생기면 사실 그닥 보기 좋지는 않아요 헬스를 할 생각이면 전문 PT를 받아보세요.. 트레이너 같은 경우는 체형별 운동법과 식단에 대해 확실한 코치가 가능하더라구요
부모님이 마르셔서 살을 찌울려고 치킨이나 피자를 새벽에 먹거나 점심 저녁을 기본 2공기 이상에 반찬도 많이먹는데 살이 안찌다보니 운동을 체계적으로 해도 근육이 붙을지 걱정이 되네요. 1년동안 주말에 노가다를 해봣는데 눈에 띄게 변한것도 없고요.. 거기다 자존감도 떨어져가고요. 거기다 키도 작다보니 더 작아보이고..헬스장을 다니면 어깨라도 커보일수 있을까요?
0
0
댓글 3
- 잠만보는귀여워
왜소한 몸이 주는 스트레스도 분명히 어렵지요 ㅠㅠ 당연합니다 작성자님!! 운동을 하시면 분명 극복이 가능한 콤플렉스입니다!! 헬스장에 가셔서 근력 운동하시고 여기에 pt까지 받아서 건강한 몸을 위해 노력하시면 분명히 살이 찌는게 아니라 근육과 같이 붙으며 몸이 건강해지실거예요 그러면 자신감과 나에 대한 사랑이 높아질 거라고 확신합니다 ^^ 작성자님 열심히 노력하셔서 좋아진 몸으로 콤플레스를 극복하시길 진심으로 응원드립니다 파이팅!!
- 장보고
그럼요..요즘은 부위별로 체형 보정이 가능해요.. 그대신 전문 PT를 받으면 효과가 정말 좋아요 한번 도전해 보세요. 가능한 일이예요