[번아웃]천천히가는것은 괜찮아

매일 반복되는 생활 속에서 문득 번아웃이 찾아왔습니다. 아침에 일어나 같은 일을 하고, 비슷한 하루를 보내고, 또 다시 내일을 준비하는 일상이 계속되다 보니 어느 순간 “나는 이것밖에 못 하는 사람인가?”, “이렇게 사는 게 맞는 걸까?” 하는 생각이 들더라고요.

특별한 문제가 있는 것도 아닌데 의욕이 나지 않았고, 무엇을 해도 크게 달라지는 것 같지 않아 답답했습니다. 주변 사람들은 앞으로 나아가는 것 같은데 저만 제자리에 머물러 있는 기분도 들었습니다.

그러던 중 우연히 “천천히 가는 것은 괜찮다. 멈추지만 마라.”-공자 라는 문장을 보게 되었습니다. 짧은 문장이었지만 이상하게 마음에 오래 남았습니다. 그동안 저는 앞으로 나아가는 것만 중요하다고 생각했던 것 같습니다. 빠르게 성장해야 하고, 눈에 보이는 성과가 있어야 한다고 스스로를 몰아붙였던 거죠.

하지만 이 글을 보면서 생각이 조금 달라졌습니다. 남들보다 속도가 느릴 수는 있지만, 지금도 분명 하루하루를 살아가며 경험을 쌓고 있다는 사실을 깨달았습니다. 잠시 지치고 쉬어가는 시간도 결국은 앞으로 나아가기 위한 과정이라는 생각이 들었습니다.

예전에는 “왜 나는 이것밖에 못 할까?“라는 생각에 집중했다면, 지금은 “그래도 나는 멈추지 않고 계속 살아가고 있구나”라는 생각을 하게 되었습니다. 작은 변화일지 모르지만 마음은 훨씬 가벼워졌습니다.

우리가 생각하는 것보다 많은 사람들이 비슷한 고민을 하며 살아갑니다. 혹시 지금 번아웃으로 힘든 시간을 보내고 있다면, 너무 조급해하지 않아도 괜찮을 것 같습니다. 빠르게 가는 것보다 중요한 것은 완전히 멈추지 않는 것이니까요. 천천히 가더라도 오늘 하루를 살아낸 것만으로도 충분히 의미 있는 걸음이라는 생각이 듭니다.