나만 제자리인 것 같다는 생각이 듭니다.

요즘 이런 저런 생각들로 마음이 괜히 싱숭생숭 합니다.

예전에는 친구들이나 직장 동료들에게 좋은 일이 생기면 저도 기쁘고 진심으로 축하해 줄 수 있었거든요.

그런데 나이가 들수록 그 마음이 예전 같지 않은 것 같아요.

친구들이 하나 둘 씩 자리를 잡아가는 모습을 보고 있으면 자꾸 저의 현실과 비교를 하게 되더라고요.

제 나이는 대부분 사회적으로 자리를 잡고 그동안 해왔던 일의 성과가 드러나는 시기입니다.

누구는 사업으로 승승장구 하고 있고 누구는 자기의 전문 분야에서 이름을 날리고 있지요.

 

물론 저도 제 나름대로 열심히 살아왔습니다. 

대단한 성공을 이룬 것은 아니지만 그렇다고 실패했다고 볼 수도 없지요.

한 때는 우여곡절을 겪기도 했지만, 지금은 큰 사건 없이 평범하고 평화로운 일상을 살아가는 중입니다.

아무 일 없는 것이 가장 행복한 인생이라고 말하는데

주변 사람들과 이야기를 하다 보면 저만 제자리걸음을 하고 있는 것처럼 느껴집니다.

 

특히 같은 나이에 친구들과 대화를 나누다 보면 더 그런 느낌을 받곤 해요.

저는 부동산이나 경제에 대해서 아무 것도 모르는데, 차근차근 집을 넓혀가며 자산을 모으는 친구나

재테크로 경제적 풍요를 얻은 친구들,

자신이 몸담은 분야에서 두각을 나타내고 사회적인 명성을 얻은 친구들을 보면 더더욱 그렇죠.

고등학교 때 친했다가 나이가 들면서 서서히 멀어진 친구가 있는데

그 친구는 지금 사회적으로 꽤 영향력이 있는 사람이 되었거든요.

얼마 전에 모교에서 "자랑스러운 oo인 상"을 받았더라고요.

그 뉴스를 보면서 '나는 지금까지 뭘 해놓은걸까' 하는 생각을 하게 되었어요.

 

친구에 대한 질투를 느끼는 것은 아닌 것 같아요.

저는 친구가 잘 되는 것이 여전히 좋고 자랑스럽거든요.

하지만 '나는 저렇게 했으면 좋았을텐데, 조금 더 현실적으로 살걸, 영리하게 살걸' 이라는 생각이 자꾸 들어서 씁쓸한 것 같아요.

 

저는 딱히 경쟁심이 있는 것도 아니고 그렇다고 특출난 재능이 있는 것도 아니에요. 

그렇다고 집안이 빵빵한 것도 아니고요.

내 천성이 이렇게 태어난 것을 어쩌겠냐 싶다가도

문득 누군가와 나를 자꾸 비교하게 될 때가 오면 이런 제 자신이 답답합니다.

더 정확하게 말하면 소위 말하는 현실적인 성공을 이루기 위해 노력하지도 않으면서

그렇다고 완전히 무시하지도 못하는 제 자신이 한심스럽게 느껴지는 것 같습니다.

 

그리고 남들이 앞서가는 것을 보면 불안한데 정작 제가 어디로 가고 싶은지도 잘 모르겠어요.

나이를 먹으면 어느 정도 자신의 삶에 확신이 생길 줄 알았는데

막상 이 나이를 먹어도 앞서 가는 사람들과 나를 자꾸 비교하게 되고 초조하고 불안해질 때가 더 많은 것 같아요.

누군가와 비교하지 않고 내 속도에 맞춰 살면 된다고 하는데 현실에서는 그게 참 어렵네요.

 

이런 때는 마음을 어떻게 정리하면 되는지 궁금합니다.

시간이 지나면 자연스럽게 괜찮아지는걸까요? 아니면 결국 내가 무언가를 바꿔야 하는걸까요?

 

댓글10
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    로니엄마
    사회복지사2급
    답변수 2,886채택률 4%
    마음속에 깊이 자리한 걱정과 답답함이 전해져 와서 저도 마음이 무겁네요. 지금 느끼시는 여러 감정들이 참 힘들고 혼란스러울 텐데, 그 모든 마음들이 당연하고 자연스러운 반응임을 꼭 기억하셨으면 해요. 누군가와 비교하거나 세상이 정해놓은 잣대에 나를 맞추려 애쓰는 과정에서 오는 고통은 누구나 겪는 어려움이니까요.
    
    지금은 그 누구와도 다르지 않은, 당신만의 시간이며 과정이라는 걸 믿어주세요. 한 걸음씩 천천히 자기 자신을 바라보고, 때로는 멈춰서 쉬면서 조금씩 마음의 무게를 내려놓는 연습을 해나가는 게 중요해요. 그리고 나 자신에게 조금 더 다정해져도 괜찮다는 말, 꼭 전해드리고 싶어요.
    
    어떤 날은 마음이 산들바람처럼 가벼울 수도 있고, 어떤 날은 무거운 먹구름에 덮일 수도 있지만, 그 변화 속에서 자신을 잃지 않고 서 있는 당신이 참으로 대단해요. 조금씩 자신을 이해하고 사랑하는 마음을 쌓아가면, 마음이 조금씩 평온해질 거라 확신합니다.
    
    힘든 순간에도 혼자가 아니고, 당신을 응원하며 함께 걷는 사람이 있다는 걸 언제든 떠올리며 조금만 더 힘내주세요. 당신의 내일에 따뜻한 빛이 비추길 진심으로 바랍니다. 
    채택된 답변

    코치님 덕분에 고민이 해결되었어요!

  • 익명6
    글을 읽고 보고서 이것은 모든 사람들의 공통적인 마음이라고 볼 수도 있겠습니다. 우리는 자신의 위치에서 남들보다 못한 내 삶을 비관하기도 하고 또 남들의 성공과 그리고 남들의 출세 그리고 남들의 돈과 명예 이런 것들에 대해서 부럽기도 하고 또 그리고 그렇게 되려고 노력을 합니다. 하지만 너무 그런 것에 마음속 깊이 새기지 마시고 답답한 마음을 훌훌 털어 봐 주셨으면 좋겠습니다. 혼자만의 생각이 아니고 이것은 모든 사람들만이 가지고 있는 생각이에요. 그리고 대한민국의 다이아몬드라든가 금수저라든가 성공한 사람들은 극히 드문 몇 % 되지 않는 사람들입니다.
    가장 중요한 것은 사회에서 성공하거나 돈을 많이 벌거나 또는 명예를 얻거나 권력을 얻는 것도 물론 중요하겠지만 가장 중요한 것은 내가 살고 있는 내 가정이 행복하냐인 것입니다. 내 삶에 있어서 내 가족들이 행복하면 그만큼 나도 행복한 것이지요. 많은 행복들을 물질적인 것과 그리고 권력이나 사회적 성공 위반도 보지 마시고 우리 가족들의 하먹 또한 그만큼 가치 있고 또 값어치 있는 재산이 아닐까 하는 생각이 드네요. 그것만큼 중요한 게 어디 있을까요?
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    verastar
    임상심리사
    답변수 789채택률 4%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    작성자님, 요즘 마음이 싱숭생숭하시군요. 예전엔 남의 좋은 일을 진심으로 축하해줄 수 있었는데, 나이가 들수록 자꾸 나의 현실과 비교하게 되고, 자리를 잡아가는 친구들 사이에서 나만 제자리걸음하는 것 같다는 그 마음. 참 씁쓸하고 초조하셨겠어요. 이 긴 이야기를 이렇게 솔직하게 꺼내주셔서 고마워요.
    
    먼저 짚어드리고 싶은 게 있어요. 작성자님이 스스로를 참 정직하게 들여다보고 계세요. 친구를 질투하는 게 아니라 여전히 자랑스럽고, 다만 "나도 저렇게 살걸" 하는 아쉬움이 든다고 구분하신 것. 그건 아무나 못 하는 성숙한 자기 인식이에요. 그러니 이런 마음이 드는 자신을 한심하게 여기지 않으셨으면 해요. 이건 한심한 게 아니라, 삶의 어느 길목에서 많은 사람이 지나가는 아주 자연스러운 마음이에요.
    
    한 가지 중요한 걸 말씀드리고 싶어요. 지금 작성자님을 씁쓸하게 만드는 건, 작성자님의 삶이 실제로 부족해서가 아니에요. 작성자님 스스로 "실패했다고 볼 수 없고, 큰 사건 없이 평범하고 평화로운 일상을 살고 있다"고 하셨잖아요. 그 삶은 어제도 오늘도 그대로예요. 달라진 건 삶이 아니라, 비교할 대상이 눈에 들어왔다는 것뿐이에요. 즉 작성자님을 힘들게 하는 건 부족한 현실이 아니라 비교라는 렌즈예요. 이걸 정확히 아는 게 마음을 정리하는 첫걸음이에요.
    
    그리고 한 가지 짚고 싶은 게 있어요. 작성자님은 부동산이나 재테크로 자산을 불린 친구, 전문 분야에서 명성을 얻은 친구와 자신을 나란히 놓고 계세요. 그런데 그건 삶의 한 가지 측면, 즉 눈에 보이는 성취만 떼어내서 비교하는 거예요. 삶에는 그 외에도 평온함, 관계, 마음의 여유처럼 눈에 잘 안 드러나는 가치들이 있어요. 작성자님이 가진 "큰 풍파 없는 평화로운 일상"은 사실 그 성공한 친구들이 오히려 부러워할 수도 있는 거예요. 화려한 성취 뒤에는 우리가 모르는 대가나 불안이 있을 수 있고요. 보이는 것만으로 나란히 저울에 올리는 건 공정한 비교가 아니에요.
    
    여쭤보신 것들에 답해볼게요.
    
    먼저 "시간이 지나면 괜찮아지는지, 아니면 내가 뭘 바꿔야 하는지" 물으셨어요. 저는 이 질문 안에 이미 중요한 게 담겨 있다고 봐요. 작성자님이 정말 답답한 건 비교 그 자체보다, "정작 내가 어디로 가고 싶은지 모르겠다"는 부분인 것 같아요. 이게 핵심이에요. 남들이 앞서가는 게 불안한 이유는, 내 방향이 뚜렷하지 않으면 남의 방향이 곧 기준처럼 느껴지기 때문이에요. 내가 가고 싶은 곳이 분명하면, 남이 다른 길로 빨리 가도 흔들리지 않거든요. 그러니 바꿔야 할 게 있다면, 남을 따라잡는 게 아니라 "나는 무엇을 원하는가"를 찾는 쪽이에요.
    
    그래서 몇 가지 나눠드릴게요.
    
    먼저, 비교의 기준을 남에서 나로 옮겨보세요. 남과 견주면 위에는 늘 더 앞선 사람이 있어 끝이 없어요. 대신 "10년 전의 나보다 지금 더 안정되고 성숙해졌나"를 기준으로 삼으면, 작성자님이 걸어온 길이 보여요. 우여곡절을 겪고도 지금 평화로운 일상에 이르렀다면, 그건 분명한 성취예요.
    
    두 번째, "현실적으로 성공하려 노력도 안 하면서 무시도 못 하는 내가 한심하다"고 하셨는데, 여기서 스스로에게 솔직하게 물어보셨으면 해요. 나는 정말 그런 현실적 성공을 원하는가, 아니면 남들이 가졌으니 나도 가져야 할 것 같아서 불안한 것인가. 만약 진짜 원하는 거라면, 지금부터라도 작게 시작하면 돼요. 늦지 않았어요. 그런데 만약 남과의 비교 때문에 "가져야 할 것 같은" 거라면, 그건 오히려 놓아도 되는 거예요. 노력 안 하는 자신을 탓하기 전에, 정말 원하는 게 맞는지부터 구분해보세요.
    
    세 번째, 비교하는 마음이 올라올 때 억지로 누르지 마세요. 누르면 더 강해져요. 대신 "아, 지금 내가 또 비교하며 씁쓸해지는구나" 하고 알아차린 뒤, 내가 가진 것을 하나씩 떠올려보세요. 평온한 일상, 큰 사건 없는 하루, 지금까지 성실히 살아온 시간. 없는 것에 눈을 두면 초조해지지만, 있는 것에 눈을 두면 마음이 채워져요.
    
    여쭤보신 것, 나이 들면 삶에 확신이 생길 줄 알았다는 부분에 대해서도 한마디 드리고 싶어요. 사실 나이가 든다고 저절로 확신이 생기진 않아요. 오히려 이 나이에도 흔들리고 비교하는 건 아주 흔한 일이에요. 그러니 확신이 없다고 자책하지 마세요. 지금 이렇게 자기 삶을 진지하게 돌아보는 것 자체가, 확신을 향해 가는 과정이에요.
    
    작성자님은 한심한 사람이 아니에요. 우여곡절을 견뎌내고 평화로운 일상을 일군, 성실하게 잘 살아온 사람이에요. 친구의 화려한 성취가 작성자님의 삶을 초라하게 만들 수 없어요. 다만 남의 속도에 흔들릴 때마다, "나는 어디로 가고 싶은가"를 스스로에게 물어봐 주세요. 그 답을 천천히 찾아가다 보면, 비교의 무게가 조금씩 가벼워질 거예요.
    
    이런 마음은 시간이 지나며 옅어지기도 하지만, 그냥 두면 또 불쑥 올라오기도 해요. 그러니 기다리기만 하기보다, 내 방향을 찾는 작은 노력을 함께하시면 좋겠어요. 작성자님은 이미 충분히 잘 살아오셨어요.
  • 익명4
    삶의 모습들이 겉으로 드러나보이는 것으로 판단을 하는 경우가 많다보면  주변 사람들은 하나둘 앞으로 가는 것처럼 보이는데, 나만 같은 자리에 멈춰 있는 것처럼 느껴질 때가 있을것 같아요.
    우여곡절을 겪고 지금의 평범한 일상이 주변의 사람들과 비교를 해보니 더 뒤쳐지고 해 놓은 것이 없는 듯 여겨질수 있을것 같아요. 열심히 살아오신 모습들이 글에서도 느껴지네요.“나는 뒤처진 게 아니라, 잠시 속도를 늦추고 있는 중일 수도 있다.”는 생각으로 자신만의 여유로움과 위로를 주는 것은 어떨까요?
  • 익명3
    글을 읽으면서 친구들의 성공이 부러운 것보다, 그 모습을 통해 지나온 자신의 시간을 돌아보게 되면서 마음이 복잡해지신 것 같다는 생각이 들었어요. 친구가 잘되는 것을 진심으로 축하하면서도 ‘나는 그동안 무엇을 했을까’ 하는 생각이 드는 건 충분히 자연스러운 마음이라고 생각합니다. 그렇다고 지금까지의 삶이 제자리걸음이었다고 볼 필요는 없을 것 같아요. 큰 사건 없이 평범하고 평화로운 일상을 지켜온 것도 결코 아무것도 하지 않은 삶은 아니니까요.
    
    오히려 지금 드는 불안이 꼭 나쁜 것만은 아닌 것 같아요. 남들이 어디까지 갔는지를 따라가야 한다는 뜻이 아니라, ‘나는 앞으로 어떤 삶을 살고 싶은가’를 한번 들여다볼 수 있는 시기가 온 것일 수도 있으니까요. 지금 당장 거창한 목표를 정하지 않아도 괜찮으니 남들과 비교해서 부족한 것을 찾기보다 내가 앞으로 조금 더 해보고 싶은 것부터 하나씩 찾아가셨으면 좋겠습니다. 늦었다고 생각하지 않으셨으면 좋겠고, 지금까지의 삶도 충분히 잘 살아오셨다는 걸 잊지 않으셨으면 좋겠어요. 마음이 흔들리는 시기도 결국 나를 다시 돌아보는 과정이라고 생각하시고 너무 자책하지 않으셨으면 합니다.
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    mindmap
    청소년상담사
    답변수 1,238채택률 3%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    마음속에 깊이 담아두었던 씁쓸하고 솔직한 고백을 꺼내어 주셔서 감사합니다. 글을 읽는 내내 얼마나 마음이 무겁고 답답하셨을지 고스란히 전해져 와 가슴이 찡해집니다.
    
    나이가 들수록 세상이 정해놓은 성공의 궤도에서 비켜나 있는 듯한 기분, 그리고 치열하게 달리며 성과를 증명해 내는 주변 사람들을 보며 느끼는 막막함은 참 묵직하고 외로운 감정입니다.
    
    지금 하고 계신 고민에 대해 몇 가지 마음의 결을 나누어 드리고 싶습니다.
    
    1. 친구의 성공을 진심으로 축복해 주면서도 씁쓸함을 느끼는 것은, 그만큼 본인이 착하고 바른 성품을 지녔기 때문입니다. 만약 진정한 의미의 질투였다면 친구의 소식이 불쾌하거나 미웠겠지만, 작성자님은 그저 나는 왜 저런 선택을 하지 못했을까 라며 과거의 자신과 선택을 돌아보고 계신 것이지요. 이는 타인을 미워하는 마음이 아니라, 삶에 대한 성실함과 애정이 남아있기에 생기는 자연스러운 자기 검열이자 아쉬움입니다.
    
    2. 큰 사건 없이 평범하고 평화로운 일상을 살아가는 중 이라는 대목이 참 소중하게 다가옵니다. 
    평화로운 일상을 지켜내고 있다는 것 자체가 이미 삶이라는 거대한 바다에서 훌륭하게 노를 저어오고 있다는 증거입니다.
    
    3. 나이가 들면 삶의 지도와 목적지가 선명해질 줄 알았지만, 사실 인생의 모든 국면에서 우리는 여전히 서툰 탐험가들입니다.
    남들이 앞서가는 속도에 맞춰 달리려고 하니 불안한 것이지, 방향을 잃은 것이 아닙니다. 
    중요한 것은 타인이 설정한 결승점이 아니라 내 마음이 편안한 속도입니다.
    
    결론부터 말씀드리면, 시간이 자연스럽게 해결해 주지도 않고, 그렇다고 지금 당장 삶의 틀을 뒤엎는 대단한 변화를 만들어야 하는 것도 아닙니다. 시간이 흘러도 타인의 시선과 사회적 기준은 계속 우리를 흔들 것입니다. 능동적으로 내 마음의 기준을 세우지 않으면, 나이가 더 들어서도 똑같은 비교의 함정에 빠지기 쉽습니다.
    
    현실적인 성공을 이루기 위해 노력하지도 않으면서 완전히 무시하지도 못하는 자신이 한심하다고 하셨지만, 이는 인간으로서 너무나 당연한 양면성입니다. 당장 사업을 시작하거나 부동산을 공부해서 트렌드에 뛰어들지 않는다고 해서 그것이 실패나 도태를 의미하지는 않습니다.
    ♧지금 필요한 것은 '방향의 전환'입니다.
    외부를 향해 있던 시선을 안으로 거두어들이는 연습이 필요합니다.
    
    거창한 성공이나 사회적 명성 대신, 오늘 마시는 커피 한 잔의 여유, 퇴근길의 선선한 바람, 주말에 온전히 나를 위해 쓰는 시간 속에서 삶의 의미를 재발견해 보세요.
    
    지금 잘 살고 계십니다. 다만, 잠시 주변의 소음과 빛나는 타인의 속도에 눈이 부셨을 뿐입니다. 오늘 밤만큼은 남들의 궤도가 아닌, 오롯이 나만의 보폭과 호흡을 따뜻하게 안아주시길 바랍니다.
    
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    해피푸강아지똥
    상담교사
    답변수 689채택률 6%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
    주변 사람들의 성공 소식 앞에서 마음이 흔들리고, 평탄하게 살아온 내 삶마저 괜히 제자리걸음처럼 느껴져서 혼자 속으로 마음이 참 많이 싱숭생숭하고 쓸쓸하셨을 것 같아요. 친구들을 진심으로 축하해 주고 싶은 예쁜 마음과 달리, 문득 밀려오는 헛헛함 때문에 스스로를 "한심하다"라며 다그치셨을 그 마음의 무게가 참 깊게 다가옵니다.
    
    하지만 사연자님, 결코 한심하거나 틀린 게 아니에요. 비교하지 않고 온전히 내 속도대로 살아가기란 현실에서 정말 어려운 일입니다. 소위 말하는 '대단한 성공'을 쫓아 아등바등 살지 않았다고 해서 사연자님의 시간이 가치 없었던 것은 결코 아닙니다. 우여곡절을 견뎌내고 큰 탈 없이 평온하고 평화로운 일상을 지켜낸 것 자체가 수많은 풍파 속에서 이루어낸 가장 위대하고 묵직한 성공이랍니다.
    
    타인의 화려한 성과에 내 마음이 흔들릴 때, 내면의 평안과 중심을 되찾기 위한 다정한 마음 정리 방법입니다.
    
    '남의 하이라이트'와 '내 풀영상'을 비교하지 않기
    
    미디어나 뉴스, 타인의 대화 속 모습은 그 사람의 인생에서 가장 빛나는 '하이라이트 장면'일 뿐입니다.
    
    남들의 화려한 단면과 내가 하루하루 겪어내는 소소한 일상을 비교하면 당연히 내가 뒤처지는 것처럼 느껴질 수밖에 없습니다.
    
    '평탄하고 무탈한 일상'이 가진 엄청난 가치 재발견하기
    
    세상에는 큰 재산을 모았어도 건강이나 마음의 평화를 잃어 힘들어하는 사람도 참 많습니다.
    
    큰 사건 사고 없이 무탈하게 평범한 하루를 누리는 것은 아무나 할 수 없는 일이며, 사연자님이 성실하게 삶을 가꿔왔기에 누릴 수 있는 아주 값진 열매입니다.
    
    내가 진짜 원하는 '행복의 기준' 스스로 정의해 보기
    
    남들이 가는 방향으로 꼭 따라갈 필요는 없습니다.
    
    "거창한 명예나 막대한 자산이 없어도, 내 삶에서 나를 미소 짓게 만드는 소소한 행복은 무엇일까?"라는 질문을 던지며, 타인의 기준이 아닌 나만의 행복 기준을 조용히 바로 세워보세요.
    
    비교하는 마음이 피어날 때 나를 다정하게 다독여주기
    
    남들과 자꾸 비교하게 될 때 스스로를 탓하지 마시고, "내가 잘 살고 싶어서 잠시 조급해진 거구나. 하지만 나는 나만의 속도로 충분히 잘 살아왔어" 하고 다정하게 내 가슴을 어루만져 주세요.
    
    시간이 지나면 마음이 조금씩 가라앉겠지만, 결국에는 내 삶의 가치를 남의 시선이 아닌 '나의 눈'으로 재정의할 때 참된 평안이 찾아옵니다.
    
    사연자님은 지금까지 충분히 성실하고 훌륭하게 자신의 삶을 지켜내 오셨습니다. 남의 속도에 조급해할 필요 없이, 이미 사연자님이 정성스레 일궈놓은 평화롭고 따뜻한 일상을 마음껏 사랑해 주셨으면 좋겠습니다.
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    찌니
    상담교사
    답변수 3,471채택률 3%
    남들과 비교하며 느끼는 불안과 씁쓸함은 지극히 자연스러운 감정입니다. 결코 스스로를 한심하게 여길 일이 아니에요.
    ​시간이 해결해 주기를 기다리기보다 삶을 바라보는 기준점을 남의 성과에서 나의 평온으로 옮겨오는 작업이 필요합니다.
    ​큰 사건 없이 평탄한 오늘을 유지하는 것은 결코 제자리걸음이 아니며, 엄청난 내공이 필요한 또 다른 성취입니다.
    ​무작정 남을 좇기보다 내가 진짜 만족하는 삶의 조건이 무엇인지 소소하게 정의해 보세요.
    ​억지로 무언가를 크게 바꿀 필요는 없습니다. 타인의 속도계 대신 나만의 나침반을 믿어줄 때 마음의 초조함도 자연스럽게 가라앉을 것입니다. 님은 이미 당신만의 삶을 충분히 잘 일궈가고 있습니다.
  • 익명1
    너무 자책하실 필요 없습니다. 저도 친구들이 좋은 아파트 사고 승진하는 거 보면 시샘나고 부러울 때가 한두 번이 아닙니다. 근데 큰 탈 없이 평범하고 평화로운 일상을 지켜내는 것 자체가 사실 보통 일은 아닙니다. 남들 눈에 안 띌 뿐이지 그 자리에서 묵묵히 잘 버텨오신 겁니다. 당장 뭘 크게 바꾸려고 조급해하지 말고, 그냥 나 자신한테 수고했다고 격려해주면 어떨까 싶습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 마음도 편해질 겁니다.