워니
저도 근육을 키워야되는데 쉽지 않네요
나이가 들수록 코어와 허벅지 근육이 중요하다던데.. 뱃살도 그렇고 허벅지살도 그렇고 근육없이 군살만 쪄서 점점 탄력을 잃어가는 현실에 우울하네요.
매일 만보걷기로는 택도 없고 제대로 근력 운동을 해야할텐데 기초체력부터 저질이라 금방 지치고 쉽게 포기하게 돼요ㅠ 의지 부족인 스스로에게 스트레스만 받고 있어요.
군살 빼고 근육 키우기! 건강하게 다이어트! 매번 생각하는 거지만 왜이리 힘들까요.. 동기부여가 될 무언가가 없을까요?
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댓글 3
- 더달달
아 정말 공감돼요! 진짜 만보와는 결을 달리하고, 근력운동은 부상당할까봐 주저되고... 일단 지니어트 캐시홈트라도 도전해보시는 건 어떠세요? 저는 일단 생각만...ㅋ 하고 있어요! 같이 도전해봐요!
- 호호
저두 유산소는 할만한데 근력운동은 너무 귀찮네요..근육이 필요한데 하긴싫고