외모콤플렉스가 심해지고 있어요.

예전엔 그러지 않았는데 나이가 들 수록 외모콤플렉스가 심해지고 있어요. 

잔주름같은 피부노화와 호르몬변화로 인한 체형변화를 눈으로 확인 될 정도로 겪다보니 매일 거울앞에서 제 못난 점을 찾아보고 우울함을 느끼고 있습니다. 외모콤플렉스때문에 자존감도 많이낮아지고 자신감도 떨어집니다.

이런 외모콤플렉스는 어떻게해야 고쳐질 까요?

 

 

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    외모 콤플렉스가 정말 고민이 드시는 분들이 많더라고요
    작성자분 먼저 이런 고민은 많은 분들이 하시는 생각이시기 때문에 너무 혼자만의 고민이라고 생각하지 말아주셨음 해요.
    외모콤플렉스가 고쳐지는건 참 어려운 일입니다.
    외형적으로 바꾸는게 현실적으로 어려운 부분이 참 많잖아요.
    그래서 사실 외형적으로 고치기보다 내면의 아름다움을 찾는 마음을 가져야할 것 같아요.
    거울 앞에서 못난 점을 찾기보다 내가 겪는 몸의 변화를 인정하시고 받아들이는 것이 필요해요.
    내가 바뀌는 것을 미워하고 스스로를 혐오하면 그것은 불행의 시작이니까요
    그렇기 때문에 내 모습이 다소 아쉽고 우울한 느낌이 들어도 부정적으로만 생각하시지마시고 이 또한 내모습의 일부일뿐 아껴주시고 사랑해주세요.
    나 자신을 사랑하는 일은, 내 모습을 인정하고 받아들이는 것으로부터 시작한답니다