글만 봐도 하루가 얼마나 고단했는지 느껴집니다.
퇴근 후 머리가 묵직하고, 뒷목이 뻐근하고, 눈이 아프고,
온몸이 쑤시는 느낌…
그런데 자고 나면 좀 나아진다고
하셨는데 이 패턴은 스트레스로
인한 긴장성 두통과 근육 긴장 반응에서 자주 나타납니다.
스트레스를 받으면 몸이 계속
“경계 상태”를 유지하면서
목·어깨 근육이 굳고, 두피까지
긴장하게 됩니다
글을 읽으며 얼마나 애쓰며 살아왔을까가 느껴져서 어깨라도 조물조물
해드리고 싶은 마음입니다
지금까지 지내오느라 정말 수고많았습니다
어린시절 추억이 소중한건 마냥 철없어서가 아니라 어떤조건 없이도 존재만으로도 괜찮았던 기억 때문일겁니다
어른이된 지금 내가 어린시절 들었거나 듣고싶었던 한마디를 지금 나자신에게 스스로에게 말해주세요
오늘도 수고했어
오늘도
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