나 빼고 아이만 챙기는 듯한 배우자의 모습에 외롭고 서운한 마음이 드시겠어요. 게다가 말로만 아이를 위할 뿐, 육아에는 전혀 도움을 주지 않는다고 하니 더 답답하고 속상하실 것 같아요. 가장 가까운 사람에게 "밥은 먹었냐"는 따뜻한 말 한마디조차 듣지 못하는 상황은 정말 힘든 일이죠.
어떤 사람들은 감정을 직접적으로 표현하는 것을 어려워합니다. 아이에게
감정 소모가 싫고 사람 만나는 게 귀찮다는 마음, 충분히 이해가 됩니다. 지금은 타인에게 에너지를 쏟을 여력이 부족한 상태일 수 있어요. 마치 배터리가 방전된 스마트폰처럼, 나를 위한 충전 시간이 절실한 거죠.
사람 관계에서 에너지를 많이 쓴다는 건 그만큼 다른 사람의 감정에 깊이 공감하고 배려한다는 뜻일 수도 있습니다. 그래서 지금은 잠시 멈춰서 나
말씀해주신 깊은 고통과 불안감에 대해 진심으로 공감합니다. 인간관계가 뜻대로 풀리지 않을 때 느끼는 두려움과 고통은 상상 이상일 것입니다. 모두에게서 버림받을 것 같은 불안감과, 동시에 모든 관계를 끊고 싶어지는 상반된 마음이 동시에 드는 것은 정말 힘든 경험입니다. 특히 사람들이 있는 공간에서 발작처럼 느껴지는 증상은 일상생활을 더욱 어렵게 만들 수 있습
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