⭐BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 🙋 코치에게 물어봐! 고민 1개만 써도 500에너지 증정 — 제2회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
[10]
| | 220 | 2 | 0 | ||
| 공지 | 💌게시글 1개만 써도 500캐시 증정! 제32회 MBTI 연구소 이벤트 오픈
[16]
| | 3.5만 | 3 | 0 | ||
| 공지 | 🌿 사랑을 다시 떠올리게 한 명언, 이야기로 남겨주세요 — 명언&성경 댓글 이벤트 5회
[12]
| | 3.5만 | 3 | 0 | ||
| 공지 | 번아웃 왔을 때 생각나는 명언/성경 1개만 공유해도 500캐시 증정! 제27회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈
[34]
| | 7만 | 8 | 1 | ||
| 공지 | 📢트로스트 38회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸
[27]
| | 3.5만 | 10 | 3 | ||
| 💬코치에게 묻기 | 피로를 술로 푸는 알콜 중독
[9]
| | 47 | 0 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 아버지가 일상의 고단함을 술로 달래시는 모습에 얼마나 마음이 무거우실지 충분히 공감됩니다. 특히 술이 더 이상 휴식이 아닌, 건강과 가족의 활기를 앗아가는 ‘중독’으로 느껴지기 시작하셨다면 그 걱정은 더욱 깊으시겠지요. 아버지는 아마도 '술이 아니면 버틸 수 없는 스트레스'를 정당화하며 본인의 상태를 객관적으로 보지 못하고 계실 가능성이 큽니다. 이때 비 | |||||||
| 자유게시판 | 헌혈했어요
[8]
| | 58 | 0 | 0 | ||
| | MBTI | ISTP의 플러팅은 츤데레 스타일
[12]
| | 107 | 0 | 0 | |
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 갈망하던 목표를 이룰 수 있게 만들어준 성공명언 7가지
[5]
| | 62 | 1 | 0 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 명언필사
[4]
| | 24 | 0 | 0 | ||
| 💬코치에게 묻기 | 식사값 내기지만 도박중독으로 보낸 헛된시간들
[7]
| | 34 | 0 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 그 시절의 북적북적한 분위기와 오리탕 냄새가 문득 그리워지셨나 봅니다. 일주일에 두어 번, 마음 맞는 동료들과 둘러앉아 판돈을 떼며 식사비를 마련하던 그 시간은 단순한 도박이라기보다 고단한 직장 생활을 버티게 해준 유쾌한 활력소였을 것입니다. 승자가 기분 좋게 밥값을 내는 '품앗이' 같은 정이 있었기에 더 중독성이 있었겠지요. 비록 옆방의 신고와 경찰의 | |||||||
| 자유게시판 | 샐러드
[6]
| | 23 | 0 | 0 | ||
| 자유게시판 | 오늘 시작이 좋아요 👍
[5]
| | 24 | 0 | 0 | ||
| 자유게시판 | 룰라 랄라~만보걷기 완료 했어요 ~🥰
[5]
| | 26 | 0 | 0 | ||
| 자유게시판 | 팀워크
[5]
| | 24 | 0 | 0 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 존 스튜어트 밀(좋은글 명언)
[6]
| | 50 | 0 | 0 | ||
| MBTI | mbti유형별 연애스타일중 istj의 프러팅방법에 대하여
[5]
| | 312 | 0 | 0 | ||
| 자유게시판 | 메론킥
[4]
| | 21 | 0 | 0 | ||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 존 러스컨(명언//명대사)
[4]
| | 34 | 0 | 0 | ||
| MBTI | ISFJ 플러팅 무관심한척 다가가요
[9]
| | 85 | 0 | 0 | ||
| 💬코치에게 묻기 | 커피를 달고 사는 카페인 중독
[9]
| | 107 | 6 | 2 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 커피 한 잔의 여유로 시작했던 일상이 어느새 몸과 마음을 옥죄는 굴레가 되어버렸군요. 심장이 두근거리고 손이 떨리는 증상을 겪으면서도 컵을 놓지 못하는 그 마음, 얼마나 답답하고 괴로우실지 충분히 공감이 갑니다. 의지력이 부족해서가 아닙니다. 카페인은 우리 뇌의 보상 체계를 자극하기 때문에, 머리로는 알아도 몸이 먼저 반응하는 '악순환의 늪'에 빠지기 쉽 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 앱테크 중독으로 폰을 달고 살아요
[5]
| | 58 | 5 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 '안 하면 손해'라는 생각 때문에 스마트폰을 놓지 못하는 그 심정, 아마 많은 분이 공감하고 계실 거예요. 푼돈을 모으려다 정작 가장 소중한 눈 건강과 숙면을 잃고 있다면, 그것이야말로 가장 큰 손해일지 모릅니다. 앱테크로 얻는 몇 백 원보다, 나중에 나빠진 건강을 되돌리는 데 드는 비용과 에너지가 훨씬 크니까요. 지금 스스로 '선을 정해야겠다'고 다짐 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 스마트폰을 멈추지못하는 중독이 고민입니다
[5]
| | 41 | 2 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 스마트폰의 무한 스크롤은 뇌의 도파민 체계를 자극하도록 설계되어 있어, 의지만으로 끊어내기 어려운 것이 당연합니다. 한심하게 느끼며 자책하시기보다, 지금의 무기력함이 '뇌의 피로' 때문임을 먼저 이해해 주세요. 이 굴레를 벗어나기 위한 실질적인 방법 세 가지를 제안합니다. 침실을 '아날로그 존'으로 만들기: 충전기를 거실에 두세요. 잠들기 전과 잠에서 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 게임이 일상인 게임 중독
[8]
| | 112 | 5 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 퇴근 후 유일한 낙이었던 게임이 어느새 일상을 잠식해버려 상실감이 크시겠습니다. 스스로 중독임을 인정하고 변화를 위해 기록을 시작하신 그 용기에 깊은 응원을 보냅니다. 게임을 끌 때 밀려오는 허전함은 뇌가 강한 자극에 익숙해져 나타나는 자연스러운 신호입니다. 그 공백을 억지로 참으려 하기보다, 무너진 리듬을 회복하는 '나를 위한 시간'으로 조금씩 채워보세 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 쇼핑으로 감정을 달래는 중독
[11]
| | 101 | 6 | 0 | ||
찌니 상담교사 답변 완료 기분이 가라앉을 때 쇼핑 앱을 켜는 것은 마음의 허기를 채우려는 간절한 신호일 거예요. 물건을 결제하는 순간 분출되는 도파민이 잠시나마 우울함을 잊게 해주지만, 그 효과가 짧기에 결국 더 큰 후회와 죄책감이 찾아오는 것이죠. 하지만 이미 '감정을 해결해주지 못한다'는 사실을 인지하고, 하루 기다리기라는 구체적인 실천을 시작하신 점이 정말 놀랍고 멋집니다. | |||||||
9
댓글