성격장애 예민한 것 같습니다.

저도 성격장애가 조금 있는 것 같습니다.

저는 좀 예민하고 완벽하려고 하는 성격때문에

힘이 듭니다. 오히려 완벽해지는 것에 집착하다보니

그 일을 아예 안한다거나 그런 일들 때문에 게을러 지는 것 같기도 하고

예민해서 시도를 안하려고 보니깐 폐쇄적으로 변하는 것 같습니다.

이런 성격들 고치고 싶습니다.

방법이 있을까요