저는 저자신을 사랑하는게 왜이렇게 어려울까요? 남들이 나에대해 칭찬을 해줘도 받아들이지 못하고 거부반응만 일으키고 칭찬을 그저 사실대로 받아들여도 되는데 말입니다. 내성적인 성격탓으로 돌리기에도 정도가 심할만큼 거부를 해버리니 고치고싶다는 생각이 드는 요즘입니다
너무 생각을 많이하시는 것 같아요 우리 조금 더 단순히 생각해보아요 이사람이 나를 돌려까는거아니야..? 이사람 다른 의도가 있지 않을까? 가 아니라..! 나 정말 잘해서 칭찬받았구나. 나 정말 멋진사람인데!? 나 진짜 생각보다 더 훌륭한 것 같아!! 이렇게 좋고 단순하게 생각을 하는거지요 이런 생각을 하시다보면 칭찬을 받는 태도, 그리고 내가 나를 바라보는 태도도 자연스럽게 바뀌고 이는 높은 자존감으로 이어질거예요!! 긍정적인 마음과 단순한 생각들로 우리 자존감을 높여보아요
칭찬을 받을 때 반대로 그 사람을 또 칭찬으로 인사해보세요!!저는 그러고 나니 조금 낫더라고요~저도 칭찬만 들으면 몸이 오그라 들고, 뭔가 어색하고,몸 둘 바를 몰라 당황하고 그랬는데이제는 같이 칭찬으로 받아치고 나니 한 결 좋다는 생각이 들었습니다!! 그리고 거부하지 마세요~칭찬하는 마음을 기쁘게 받아들이시고그래! 내 자신! 잘했다! 생각하며 자신을 더 칭찬으로격려해주세요~ 그러면 다음엔 더 잘하려 노력하는자신을 발견하게 될 것 입니다! ^^
