예전에는 안 그랬던 것 같은데 나에 대한 확신이 점점 줄어들면서 자아존중감도 같이 낮아지는 게 느껴지네요. 뭔가 잘하는 게 없는 것 같고 내가 하면 더 안 될 것 같은 생각이 먼저 들어버리네요. 이렇게 부정적이지 않았던 것 같은데 점점 부정적인 생각부터 드네요. 어떻게 하면 자아존중감을 높일 수 있을까요?
낮은 자존감으로 인한 걱정을 가지고게씨네요 나에 대한 확신과 믿음이 떨어지셔서 그런 것 같아요 작성자님!! 잘하는게 없으면 어때요 잘하는게 굳이 없어도 내가 내 인생을 즐기며 살 수 잇으면 그것이 멋진 삶이라고 생각해요!! 내가 해도 안되는게 아니라 내가 해야하거나, 내가 좋아하는 일이라면 자신감있게 해버리세요 실패해도 괜찮아요 조금 속상해도 괜찮아요 다시 일어서서 앞으로 나아가면 되니까요 ^^ 그러니까 나 자신에 대해 조금더 믿음을 갖고 힘차게살아가보아요 세상사람들 다 똑같답니다 !
자존감과 자신감은 같은듯 하면서도 다르죠? 자신감을 잃어버리신 상태인것 같아요. 하면 된다는걸 경험하시면 분명 금새 좋아 지실거에요. 무언가에 도전을 하고 새로운것을 접하고 실행하고 이럴 기회를 나이를 먹으면서 점점 잃게 되죠 그러면서 자존감도 같이 낮아지게 되는거 같아요. 실패하면 어때요? 다 성공하면 그건 사람이 아니죠. 실패했지만 그 와중에 배운것도 있잖아요. 누구나 다 그렇게 살아가는거 같아요. 자전거를 못타시면 자전거타기 도전 이런걸 하나씩 이뤄내다보면 절로 올라가져 있으리라 믿습니다
저도 늘 도전 할 일이 생기면, 내가? 잘 할 수 있을까?를 먼저 생각해보게 되는 것 같아요. 자존감 낮은 저는 당연히 "에이~ 힘들거야~ 안 될 거야~"를 제일 먼저 생각 할 수 밖에 없지만, 그러고 나서 바로!! 그럼 내가 그것을 잘 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까?를 생각하다보면 조금 해답이 나오기도 하더라고요. 그럴 때 일 수록 내가 잘하는 것이 무엇인지에 집중해보고, 잘 못한다면 잘 할 수 있는 방법을 찾아 연습하고 또 하나씩 실천해보면서 즐거움을 찾아가는 것도 좋을 것 같아요!! 즐거워하는 일을 하다 보면 자신감도 샘솟던데 작성자님이 즐거워라하는 일들을 한 번 찾아봅시다.^^
