HSP 테스트 해보기: 당신은 예민한 사람?

안녕하세요! 요즘 HSP라는 단어를 자주 보게 되는 것 같은데요.

 

마키 여러분들은 혹시 "HSP"라는 말 들어보셨나요? 저는 최근 유튜브를 통해서, 이 단어를 처음 알게 되었어요.

 

제가 본 건 이 영상이었어요!

 

영상을 보고 나니, HSP에 관심이 생겨서

해당 내용을 좀 찾아봤답니다 ㅎㅎ

 

HSP란?

 

HSP(Highly Sensitive Person)는 한국말로 고도 민감성 개인으로 불리는데요.

정보를 깊이 처리하는 사람을 설명하는 용어라고 해요.

 

"너무 예민하다"라는 말을 자주 듣거나

휴식을 취하는 데 남들보다 시간이 더 필요하다면 여러분도 HSP일 지도 몰라요!

 

 

예민한 사람들의 특징

 

1. 밝은 빛, 큰 소리, 강한 냄새에 쉽게 압도된다.
2. 풍부한 내면 세계를 가지고 있다.

3. 공감 능력이 뛰어나고 다른 사람들이 놓치는 미세한 차이를 알아챈다.

이런 특징들을 생각해보면,

예민한 사람들은 오히려 남들을 더 잘 배려하는 사람처럼 느껴지기도 하네요 ㅎㅎ

 

 

 

혹시, 내가 HSP가 아닐까? 궁금하신 분들을 위해서 테스트를 가지고 와봤습니다!

 

👉HSP 테스트 하러가기

 

위 테스트 뿐만 아니라 아래 같은 내용들도 점검해보면 좋아요.

 

감정 반응 확인
=> 예술, 음악, 이야기 등에 깊은 감동을 받는다면, HSP일 수도 있어요. HSP는 외부 자극에 강렬하게 반응한다고 해요.

감각 반응 관찰

=> 소리나 질감과 같은 감각 입력에 민감한 것도 HSP 특성일 수 있어요.

과도한 자극 인식

=> 복잡한 장소에서 쉽게 지치는 경향이 있으신가요? HSP들은 조용한 시간으로 재충전이 필요할 때가 많다고 해요.

강한 공감 능력

=> 강한 공감 능력과 타인의 감정에 대한 민감함 역시 HSP의 특징이에요.

 

 

 

테스트를 통해서 내가 HSP인지 아닌지 확인해보면, 나를 더 잘 이해하고 내 특성도 강점으로 받아들일 수 있지 않을까 싶네요!

 

혹시 테스트 해보신 분이 있으시다면 어떤 결과가 나오셨는지 댓글로 공유해주세요😊