공황장애 벤조디아제핀계 항우울제 복용과 부작용 극복

조깅이나 등산처럼 규칙적인 유산소 운동으로 생활 리듬을 유지하신 건 좋은 습관입니다. 다만 운동이 약물 부작용을 없애주는 치료법이라고 단정하기보다는, 불안 관리와 전반적인 생활습관에 도움이 되는 방법 중 하나로 보는 게 좋아요.

공황장애 약 복용하면서 벤조디아제핀 부작용까지 견디신 거 자체가 이미 너무 큰 용기라고 느껴져요. 조깅이랑 등산으로 일상 리듬 지켜가시는 모습 보니까 언젠가 이 경험이 더 이상 두렵기보단 잘 관리할 수 있는 일로 남을 거라는 생각이 들어요.

공항장애는 한번에 완치는 쉽지 않더라구요..
좋은 치료와 노력으로 불시에 나타나는 증상도 잘 이겨낼 수 있다는 게 정말 중요한거 같아요..
너무 무겁게 받아들이지 않고, 증상이 나타나면 다시 치료를 받는 방법도 필요하더라구요.
언제든 다시 찾아 올 수 있다고 생각하고, 다시 약물치료와 꾸준한 관리를 한다면 건강하게 지낼 수 있겠어요..
지치지 않고, 잘 이겨내시길 응원할께요.. 즐거운 날 되세요

약물 복용하고 운동을 좀 해 줘야 
부작용이 덜하네요.

부작용 극복을 위해서 노력하시는 모습
응원합니다 잘 챙기시고 건강도 잘 관리하시기
바랄께요

밀폐된 공간에서 답답해서 죽을 것 같았다는 게 어떤 느낌일지 짐작만 해도 아찔하네요ㅠㅠ

한 번 좋아졌다가 스트레스 받으면 또 올라온다는 것도 참 사람 지치게 하는 일이죠.
그때마다 다시 시작하는 기분이 드실 것 같아요.

기억력이 떨어지는 부작용은 일상에서 진짜 불편하셨을 것 같은데,
그걸 그냥 참지 않고 운동으로 방법을 찾아내신 게 대단해요.
하루 1시간에 주말 등산까지 꾸준히 하시는 거 말이 쉽지 정말 어려운 건데요.

공유해주셔서 감사해요. 앞으로도 잘 지내시길 바랄게요!