걱정이 많은 것도 불안장애인가요..?

아무래도 걱정거리가 많으면 불안한 마음과 심리적으로 불안정하긴해서 그것도 불안장애가 아닐까 생각은 됩니다. 근데 누구나 걱정은 있으니 큰 걱정거리만 아니면 좋겠습니다.

걱정이 많으면 불안 장애도 심해지는 것 같아요.
평소 무던하고 불안을 느끼지 않도록 많이 노력하시길요~

불안이 베이스가 있어서 걱정이 되는걸수도 있어요
에효 불안하지 않으며 지내기 힘든 세상입니다

힘든 감정이 찾아와도 그것만으로 
자신을 판단하지 않아도 됩니다

찌니

상담교사

걱정이 많으시고 해야 할 일이 해결될 때까지 불안하고 초조한 마음에 힘들어하시는 상황에 대해 깊이 공감합니다. 😥
​작든 크든 무슨 일이든 마무리될 때까지 마음이 편치 않고 계속 신경이 쓰인다는 것은 정말 지치고 힘든 일일 수 있습니다. 이것이 성격 때문인지, 아니면 불안장애와 관련된 것인지 고민하시는 것도 당연합니다.
​낙천적이고 무덤덤하게 살고 싶은데, 매사에 걱정이 앞서서 스스로 힘들다고 느끼시는 그 마음을 충분히 이해합니다.
​이런 경향은 과도한 책임감, 완벽주의적 성향, 또는 불안 민감성과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 감정적 패턴을 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.

저도 매사 걱정이예요 
이러면 어쩌지 저러면 어쩌지
예상치 못한 상황이 너무 힘들어요 

많은 것을  걱정하고 불안해 하는 모습은 저도 비슷한 거같아요  낙천적으로 ... 공감해요