익명1
저도 아직 일어나지 않은 일을 미리 걱정하고 있어요ㅜ
요즘 미래에 대한 걱정과 불안감으로 잠을 자기가 힘듭니다. 제가 하고 있는 일이 안정적이지 않다 보니 앞으로 먹고 살 수는 있을지 불안하고 너무 초조합니다. 단순한 걱정을 넘어서 불안장애가 심할 때는 심장이 너무 빨리 뛰기도 하고 일상 생활도 힘듭니다. 누구나 미래에 대한 불안감이 있겠지만 열심히 노력해도 쉽게 바꿀 수 없는 환경이 참으로 서글프고 불안하기만 합니다. 아무도 만나기 싫고 이런 상황을 터놓고 말하기도 어려워 불안장애가 더 심해지는 것 같아 고민입니다.
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댓글 8
- 익명2
저 역시 일어나지 않은 일에 대해 미리 불안하고 걱정부터 합니다..
- 익명3
요즘 같은 불경기와 취업난을 감안하면 직장인이라면 누구나 겪을 수밖에 없는 불안장애이긴 하지요
- 익명4
미래에대한걱정이크시군요. 적당히는괜찮지만요
- 익명5
먹고 사는게 제일 중요한데 그러니 더 불안하죠.
- 익명6
나이들어가면 앞으로의 남은 여러가지가 늘 불안하더라구요 금전적인 문제 건강..너무 걱정되네요 ㅜ
- 익명7
그런 고민을 털어놓을 대상찾기는 정말 힘들죠. 전문가 상담이 이래서 필요할지도요. 저도 두어번 가본적이 있는데 털어놓는것만으로 맘이 편해지긴 하더라구요
- 찌니상담교사
미래에 대한 걱정과 불안감으로 잠 못 이루고 계신다는 말씀에 마음이 아픕니다. 특히 하시는 일이 안정적이지 못해 생계에 대한 초조함까지 느끼고 계신 상황이라면, 그 불안감이 얼마나 클지 짐작이 됩니다. 누구나 미래에 대한 막연한 불안감을 느끼지만, 고객님의 경우처럼 심장이 빨리 뛰고 일상생활이 힘들 정도로 불안감이 커진다면 이는 단순한 걱정을 넘어선 힘든 상황일 것입니다. 열심히 노력해도 쉽게 바뀌지 않는 환경에 서글픔을 느끼고, 아무도 만나기 싫은 마음에 고립되면서 불안이 더 심해지는 악순환을 겪고 계신 것 같습니다. 이런 불안함은 절대 혼자만의 문제가 아닙니다. 지금 느끼시는 감정들을 너무 자책하지 마세요. 가장 힘든 순간에도 자신을 이해하고 위로해 주는 것이 중요합니다.
