학교생활이 무서워요

Question

저는 중학교 1학년인데요 제가 한 3달전에 친구 A랑 싸웠거든요 그뒤로 계속 말 안섞다가 친구 A가 다른 무리에 들어가게되었는데 그 무리가 4명이예요 다른학교 2명 저희학교 2명 근데 A가 자기 무리 애들한테 저를 안좋게말했는지 저를 엄청 싫어하더라구요 거기 무리중에서 저랑 친한 저희학교애가 한명있거든요 걔는 저를 믿는건지 안믿는건진 모르겟는데 아무튼 걔네 무리가 저를 계속 싫어하다가 저를 나락보내고 싶엇나봐요 이건 그냥 제 같은반 친구중에 A랑 친한애가 잇어서 들은건데 저를 잡뒤를 걸어서 학교앞에서 기다리다가 나오면 애들이랑 끌고가서 골목에서 팬다는거예요 (잡뒤는 잡히면 뒤진다 줄임말이예요) 근데 그 밟는다는 날짜가 지낫는데도 안찾아오는거예요 그래서 제가 거기 무리에 있는 애중에 친한애가잇다고 했잖아요 그래서 걔한테 물어봤거든요 원래 진짜로 잡으려고했는데 선배들이 안와서 못잡았다 그 선배들은 지금 소년원에 있다라고 햇는데 그 소식 듣고 진짜로 패려고한건줄 알고 너무 무섭고 계속 불안해요 오늘 하교하면서 걔네를 우연히 만낫는데 저를 보면서 뭐라뭐라하고 계속 웃었어요 만약에 또 잡뒤를 건다면 어떡하고 저는 이제 학교 어떻게 다니죠? 너무 불안해요 같은학교를 다니기도 싫고 진짜 전학가고싶어요

찌니 · Answer

친구 A와 그 무리 때문에 학교 생활 자체가 스트레스가 될 것 같아 마음이 아픕니다.
​불안하고 힘든 마음, 충분히 이해해요
​'잡뒤'를 계획했다는 이야기를 들었을 때 얼마나 충격받고 공포스러웠을까요. 실제로 해코지하려고 했다는 사실을 알게 된 후의 불안함은 당연한 감정입니다.
​하교길에 그 무리를 마주쳤을 때 느꼈을 두려움과 수치심도 짐작이 갑니다. 학교에 가기 싫고 전학까지 생각하시는 심정을 충분히 이해합니다.
​🛡️ 지금 가장 중요한 것은 안전입니다
​혼자 다니지 마세요: 등하교 시나 쉬는 시간에 항상 다른 친구나 아는 선배와 함께 다니세요. 안전한 동행자를 만드는 것이 중요합니다.
​피해 내용을 기록하세요: 불안했던 상황, 들었던 이야기, 괴롭힘 정황 등을 날짜와 시간, 구체적인 내용과 함께 기록해두는 것이 좋습니다. (만약의 경우 중요한 증거가 됩니다.)
​도움을 요청하세요: 절대 혼자 고민하지 마세요. 가장 신뢰하는 부모님이나 선생님께 상황을 솔직하게 말씀드리고 도움을 요청해야 합니다.
​학교 폭력은 가해자가 잘못한 일이며, 절대 학생님의 잘못이 아닙니다. 부모님이나 선생님과 상의해서 학교 폭력 심의위원회를 요청하는 등 공식적인 도움을 받는 것도 고려해보셔야 합니다.

불안장애

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