화날때 참는 방법 있으신가요

저두 아이 키울때 참지 못하구 그랬었네요
지금두 그렇구요ㅠㅠ

바실리

저는 이제 돌앞둔 아기 키우고 있는데 남자애라 그런지 에너지가 장난아니네요
나중에 걷고 그러면 신세계라 하던데ㅜ 얼마나 힘드시겠어요
같이 힘내요ㅜㅜ

olivia29

육아넘 힘들죠~ㅠ
저도 참을  인자가 정말 어렵네요ㅎㅎ

심호흡을 하면서 다스리는데 옆에서 깐족거리는순간 샤우팅 발사합니다

삭제된 댓글입니다.

건강하자으니

화가 날 때 바로 나타내면 나중에 후회하는 일들이 있더라구요. 
그래서 좀 생각해보는 시간을 갖게 되는 거 같아요.

프리덤

심호흡하기 하나둘셋넷 세기 

따암

전 크게는 안참아요 오히려 참으면 전 속병나는 스타일이라... 너무 참지마세여

시아81

스스로를 바라보니다.
그리고 왜 화났는지 한번 다시 생각해봅니다.

나래♥

그렇죠..저도 꾸욱 참고싶은데 저도 모르게 화낼 때가 많아서ㅠㅠ 나중에 후회되는걸 아는데도요..육아는 어렵습니당ㅠㅠ

꽃보다그녀

화날 것 같으면 외면합니다 보고 있으면 버럭할 것 같아서요..

나낭

맞아요. 화나는 그 순간은 참기 어렵죠. 그래서 항상 내뱉고 후회하는데 그게 또 아이에게 상처가 되죠 ㅜㅜ

블루버드

그럼요..그래서 엄마는 하느님이 특별히 심어두는 자리라잖아요..ㅎ 저도 신기하게 지금은 다 잊어버려서 좋은것만 생각 나는데..어쩔 줄 모를때가 많았어요..

루라리라

어렵죠 ㅠㅠ 화내고나면 미안하고 ㅠ 안하고싶은데 맘대로안되네요 저도 

꼬목

전 요즘 화나 짜증이 날 때 잠시 베란다로 나가서 심호흡합니다.
그게 제일 나은 방법이더라구요. 아니면 잠깐 아파트 한바퀴 돌아요.

오늘도걷기

화가 나면 그냥 눈을 감고 아무 생각도 안해요. 방금 화난 일을 생각하면 더 화가나요. 

육아에서의 참는 건 정말 정말 어려운 거 같아요. 한 순간에 무슨 일이 일어날지 모르는게 육아라서 마냥 내 마음이 사그라질때까지 기다릴수만은 없고.

할 수 있어!!!!!

전 화날때 직장하고 집하고 다르죠
집에서는 막 소리를 지르고 직장에서는 아무 말 하지 않아요

저는 화가 나면 방으로 들어가서 쉬어요

행복한 베니

참는법은 연습해야 되는 것 같아요
화났을 때 심호흡하면서 열까지 세기.. 저도 이거 연습해요