집중하지 못하는 학습장애가 있어서 힘들다. 오늘은 집중력이 더 떨어져서 학습이 힘든 하루였다. 아침에 일어나서 공부를 시작하려고 했지만, 마음이 산만해져서 자꾸만 딴 생각이 나고, 핸드폰을 확인하게 되었다.
첫 번째 과목인 수학을 시작했지만, 문제를 푸는 데 집중하기가 어려워서 몇 분 만에 포기하고 다른 과목으로 넘어갔다. 결국, 하루 종일 공부한 것 같지만, 실제로는 별로 진전을 이루지 못한 것 같다.
이런 날에는 주의력을 높이기 위한 방법을 찾아야겠다는 생각이 들었다. 예를 들어, 짧은 시간에 집중하고, 그 후에는 잠깐 쉬는 방식을 시도해 보려고 한다. 혹은 공부하는 환경을 바꿔보는 것도 좋을 것 같다.
오늘은 집중이 잘 안 되었지만, 내일은 더 나은 하루가 되기를 바라며 마무리한다.
집중력이 잘 안되셨군요 우리가 사람인지라 늘 집중력을 높게 발휘하는 것은 힘들지요 그렇지만 우리가 노력한다면 충분히 극복할 수 있어요 집중력을 높게 유지할 수 있다는 법이지요 그중 가장 좋은 방법이 말씀해주신 휴식을 활용하는 방법입니다 집중력있게 학습을 하시고 계속해서 집중하시기 보다 조금의 휴식을 활용하셔서 나의 마음이 쉴 수 있게 이끌어주세요 학습과 쉼의 반복을 통해 학습에 계속해서 임할 수 있기를 응원드리겠습니다
