빠이팅
청소하며 운동도 하시고~ 몸도 마음도 건강해지는 시간을 보내셨네요 ^^
산책하고 계단으로 올라오는 길 사람들이 많이 다니지 않아 아이들이 먹고 버린 과자 봉지와 쓰레기들이 있어 주우면서 계단으로 올라오네요.
보이지 않는 곳이지만 더 깨끗해 지니 마음도 개운하네요.
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주네요.
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댓글 4
- 쏘피
운동도 하시면서 쓰레기도 줍고. 존경합니다! 평상시에 실천하고 있지 읺다면 하기 힘든 일인데요. 건강 잘 채기시고 오늘도 좋은 하루 보내세요!
- 정정숙
제가 운동하는 곳이라 먼저 쓰레기들이 있어 주우면서 계단으로 올라오네요. 누구나 먼저 하면 되네요.