정정숙
아침부터 운동하려 노력하는 건강한 생활 습관이네요. 엘리베이터 대신 계단오르기로 건강과 체력도 쑥쑥 칭찬드려요.
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저는 에스컬레이터를 탈 때 왼쪽에서 걸어 올라가려는 편이에요.
가만히 서서 올라갈 수 있는 도구이지만,, 걸어 올라가면 2배가 빨라지고
허벅지 운동도 할 수 있기 때문이에요
졸린 아침에 허벅지 펌프업해서 잠 깨우려는 의도도 있어요
오늘도 힘들고 피곤하지만 걸어올라왔네요
잠오는 월요일 다시 힘을 내 보아요
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댓글 3
- 빠이팅
아침부터 운동하시고 넘 부지런하시네요~~ 저도 칭찬해드려요 ^^