자아존중감을 올리는 건 왜이리 어려운가요?

저는 자아존중감이 낮아서인지 미움 받는 것이 두려워요.

그래서 착하게 행동하려고 노력하지요.

가끔은 손해를 보면서 까지도 착한 행동에 집착해요.

자아존중감은 객관적인 판단이라기보다는 주관적인 느낌이지요.

생각해보니 나를 사랑하고 스스로를 긍정적으로 생각한다면 자아존중감도 높아지겠지요.

이렇게 생각함에도 불구하고 자아존중감을 높이는 건 왜 이리 어려운 걸까요?