자아존중감을 높이려면 어떻게 해야할까요

자아존중감이 현저하게 떨어져서 고민이 많습니다.

사내에서 여러 회의를 하고 아이디어를 내지만 

제 아이디어는 항상 채택이 되지 않습니다.

그럴때마다 남들보다 제가 못나서 그렇다는 생각이 들어요.

아이디어가 채택되지 않아도 그냥 그러려니 하는 사람들도 많은데

저는 그게 잘 되지 않습니다. 어떻게 해야할까요