자아존중감이 낮아 남들 앞에서 말하기를 두려워해요

직업상 다른 사람 앞에서 발표해야 할 때가 있어요. 하지만 그걸 피하기 위해 저 대신 발표해 줄 사람에게 온갖 일을 다 해 줍니다. 일은 제가 다 하고 공은 그 사람이 다 가져가요. 그래도 남들 앞에서 말하기가 힘듭니다. 남들 앞에 서면 다들 나를 비웃는 것 같아요.