자아존중감 열등감?

자아존중감이 낮으면 열등감도 있는거죠?부정적인것같기도하구요 누군가 이야기를하면 나보고 애기하나? 그런생각도 들고 내가 잘못했나? 그런생각도하고 주눅들기도하고 어떨땐 자존심에 무리하게하슷거도 있고 누군가 부탁하면 거절당하면 맘이 힘든거 아니간 나도 거절못하고 머리로는 해야하는데 못하구요 바보같단느낌ㅡㅡ