자아존중감 너무 낮다.

나이드니 자아존중감이 너무 

낮아지네요.

계속 저의 안좋은점만 생각하게되고

상대방도 저의 단점만 보는것같고

자신감이 없어져요.

자아존중감 어떻게 높힐까요? ㅠㅠ