자아존중감을 높이고싶네요

다른사람과 비교해서 늘 생각하고 줄세워지던 어린시절 때문인지 나이가들어서도 무슨일을 해도 자꾸 움츠러드는것같아요. 나만의 인생을 살아가는법을 배워야겠어요