익명1
스트레스가 많으셔서 욱 하는거 같은데 롱텀으로는 스트레스의 원인을 찾아서 스트레스를 줄여주시고 지금부터는 화 가 나려고 할때 심호흡을 3번 정도 하시면 화를 다스리실수 있어요
별일도 아닌데 화가나요.
갑자기 욱해서 열받을때가 많아요.
평소 스트레스가 많아서 그런지 조그만일에도 화가나요.
시간이 지나 생각해보면 아무일도 아닌데 말이죠.고치려고 해도 잘 안되더라구요.
이런성격장애 고칠 방법이 없을까요?
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