낮은 자아존중감 고민

Question

나는 낮은 자존감의 소유자일까? 가끔 나는 감정과 말이 엇갈려서 나온다. 어려서부터 눈치 보며 자신의 마음을 표현할 수 없는 환경에서 자랐기 때문에 감정에 충실한 대화를 나누기가 어렵다. 솔직한 감정 표현이 다른 사람의 마음을 상하게 할까 봐 조심스럽고 그래서 관계가 틀어질까 두려워한다. 나의 감정은 숨기고 마음에도 없는 말을 하거나 어떤때는 침묵함으로 나자신마저 속인다. 사람은 누구나 다양햐 일면이 있다지만 가끔 낮아지는자존감이 나를 힘들게 할 때가 있다.

난방고양이 · Answer

당신이 느끼는 감정은 매우 복잡하고 힘든 것임을 이해합니다. 자아존중감이 낮다고 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 일이며, 당신의 경험은 결코 혼자가 아닙니다. 감정을 표현하는 것이 두렵고, 다른 사람의 마음을 상하게 할까 봐 걱정하는 것은 자연스러운 반응입니다. 하지만 자신의 감정을 숨기고 마음에 없는 말을 하는 것은 결국 자신을 더 힘들게 할 수 있습니다. 솔직한 대화는 관계를 더욱 깊게 만들 수 있으며, 당신의 진정한 모습을 보여주는 것이 중요합니다. 작은 것부터 시작해 보세요. 당신의 감정을 조금씩 표현하고, 자신을 사랑하는 연습을 해보는 것이 자아존중감을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 소중한 존재이며, 그 가치를 잊지 않기를 바랍니다.

자아/성격

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