[자아존중감] - 자존감이 바닥인데.. 어떡하면 좋을까요?

자존감이 바닥을 치고 지하실로 더

내려가려 하네요.

예전에는 자존감에 대해 이렇게까지 많이 

언급하는 시대는 아니였죠 ..

요즘 매스컴에서 자주 나오니 더 자존감에

신경을 쓰고 사는건지...

 

요즘 세상이 자존감이 없게 만드는건지도

잘 모르겠네요

제가 다 부정적으로 바라보고 있나요?

 

학교 다닐 땐 공부 열심히 해서

시험으로 결과가 나오니 인정도 받고

그나마 없는 자존감과 자신감이 있었어요.

취업 할 때도 운 좋게 좋은 직장에 취업했어요

누구나 다 들으면 알 수 있는 직장이였으니까

연봉도 괜찮고 직업복지도 좋았어요

남이 볼 때도 그리고 제 자신도 그런대로

살아 갔던 것 같아요

 

그런데 몸이 아프고 집에만 있기 시작하면서

내가 할 수 있는 게 점점 없어지니

원래도 높지 않았던 자존감이 바닥을 치고

그 바닥으로 내려간 자존감이 지하실로 가고 있네요 ㅠ

경제적 활동을 하지 못 하니 더 그런 거 같기도 하고 제가 할 수 있는 게 점점 줄어들다 보니

무기력하고 자존감도 많이 떨어지네요

 

무슨 일을 시도했다가도 아파서 중간에 

그만두게 되는 일이 생기기도 하고,

열심히 무언가 새로운 것을 배우다 

거기에 열심히 집중하고 몰두하다 보니

건강이 나빠져 또 다시 아프게 되었어요.

어떤 날은 아파서 하루종일 

누워만 있어야 하는 날도 있어요 

자존감이 능력과 연결 되는 건 아니겠지만

저는 자신감도 자존감도 다 떨어진 상태입니다

 

 

자아존중감 -
자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음

 

나는 과연 사렁받을 만한 사람인가?

나는 소중한 존재인가?

어떤 성과를 이룰 만한 유능한 사람인가?

 

대답은 다 NO!!! 

 

어떡하면 좋을까요?

답답하네요 ㅠ

 

세상은 점점 발달 하고 좋아지지만

그래서 편리하고 좋은 세상이라 말하지만

사람들 마음은 점점 더 아파 가고

피폐해 지는 것 같습니다

 

그래서 오히려 더 바빠지고 서로 무관심해지며

편한 세상이 아니라 더 불편한 세상이 되어 가는 것 같아요

 

상대적인 박탈감과 아파서 제대로

하는게 없는 나 .. ㅠ

가족한테도 민폐인 나

능력도 없고 이런 제자신이

싫어지는 요즘입니다

 

자신감 바닥, 자존감도 바닥

자존감 어떡하면 높일 수 있을까요?