예전엔 누군가가 칭찬을 해오면 순수하게 정말
그런가보다하고 기쁘게 받아들였는데
어느 순간부터 누군가 칭찬을 해오면 무슨 의도일지 의심이 들기 시작하고 칭찬이 썩 유쾌하게 받아들여지지 않아요. 자존감이 떨어진거 같아 걱정도 됩니다.
낮은 자존감으로 인해 의심스러운 마음이 생기셨나보네요. 상대방의 의도를 다 알아낸다는 건 참 어려운 일입니다. 그렇기에 눈에 보이는 그대로 받아들일 수 밖에 없죠. 그러나 모든 부분에서 이런 의심스러운 부분들이 생긴다면 자존감이 계속 떨어질 수 밖에 없어요. 의심을 멈추시고 의도가 생각날 때 의도보다는 눈에 보이는 것들에 좀 더 집중하시면 좋을 것 같아요. 그러면서 스스로도 어떤 의도를 나타날 때 솔직하게 표현하고 내비치면 내적으로도 외적으로도 좀 더 건강해 지지 않을까 생각됩니다.
부정적인 마음에 불편한 순간들이 있으실 것 같아요. 조금 더 우리 간단하고 긍정적으로 생각해보아요. 어떤 일때문에 부정적인 마음이 드셨는지는 모르겠지만..! 부정적인 마음은 칭찬뿐만아니라 모든 순간을 안좋게 바꿔버려요 ㅠㅠ 그러니 칭찬은 내가 잘한 부분이 있으니 내가 받았구나!! 좋게 생각하시고 또 어떤 힘들일이 있으면 이또한 내가 성장할 수 있는 새로운 환경이구나!! 라고 좋게 생각해보아요 자존감을 올리는 방법은 내가 긍정적으로 나를 바라볼때 올라갑니다
