자아존중감 높이고 싶어요

성격은 타고나는거라는데 ㅜ 자아존중감도 그런걸까싶게 힘든 부분이네요 ㅜ 

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487ㆍ채택률 6%

나 자신을 바꾸기가 정말 쉽지 않지요
사람을 단기간에 바꾸기는 참 어려워요. 살아온 세월이 있으니까요
하지만 작은 물방울들이 큰 동굴을 만들듯이 내가 나를 사랑하는 마음으로 나를 바라본다면 자아존중감이 반드시 높아질거라고 생각해요
관련된 영상과 책도 좋지만 우선 나 자신을 진지하게 돌아보세요
내가 어떤사람인지, 내가 좋아하는 것은 뭔지 ,앞으로 내가 꼭 하고싶은 일이 뭔지!
성찰을 통해서 내가 어떤 사람인지 내가 다시한번 알고 그 성취를 이루기위해서 나 자신을 위해살아가세요
조금씩 조금씩 그러다보면 인생의 주인공이 내가되고 자존감이 높아져있으실거예요

민트홀릭

상담심리사

답변수 738ㆍ채택률 12%

책을 보고 유튜브 영상을 본다고해서 자존감이 올라오지 않는거 같아요
수십년을 살아온 환경이 있기 때문에 하루아침에 달라지기는 어렵습니다.
진짜 인내심을 가지고 꾸준히 하셔야 해요.
작은것부터 하나씩 스스로 목표를 세우고 이뤄나가보세요
아주 작은것들도 상관없습니다. 그 성취가 쌓이면 자존감이 올라가요
성취감이 쌓이는걸 느끼지 못해도 멈추지 마세요 쌓여야 해요

Hannah shin

상담교사

답변수 228ㆍ채택률 19%

맞아요! 사람은 쉽게 바뀌지 않는 것이 맞는 것 같아요~ 그런데 저는요~ 대화를 해봤을 때 제 마음이 편하다!라고 느껴지는 사람을 항상 곁에 두려고 노력해요~ 그 사람과 대화를 하며 그 사람의 장점들을 마음 속에 담아두어 나도 똑같이는 아니더라도 닮아가려고 하는 거죠. 나에 대한 생각이 고정되어 있다면 여행도 한 번 다녀와 보거나, 봉사활동을 해보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요! 세상엔 나와 다른 사람들이 너무 많아서 많은 사람들을 경험해보고 이야기 나누다 보면 나를 새롭게 찾을 수도 있단 생각이 듭니다. 힘내세요!!