집중력 저하

나이가 들어서 그런건지 아니면 원래 그랬던건지 요새는

일이든 일상생활이든 어느 한가지든 집중하거나 가만히있지를 못하겠네요

아니면 약 부작용때문인건지 운동을 해볼까요 운동도 진득하게 할수있을지 모르겠지만 요즘 들어 생각이 많아지네여

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댓글 5
  • 익명1
    나이들면 이래저래 잡념이 많은거 같아요
    노파심도 많아지구요 그래서 어느 한가지에 오래 집중하기가 쉽지 않더라구요
  • 익명2
    집중력을 높이기위해선 명상이도움이된대요. 저도 아침에 기상하고난후 루틴을 명상으로합니다
  • 익명3
    운동도 해보세요~~  시작한다는 것에 의미를 두며ㅎㅎ
  • 익명4
    여자분이세요? 명상하면서 요가를한번 권해볼께요
  • 익명5
    이번 소통왕을 통해서 ADHD라는 증상에 대해서 잘 알게 된거 같아요