식이장애는..

식이 장애는 섭식을 잘하지 못하는 것과 과하게 하는 것 두가지다 해당되겠죠? 전 사실 두가지 다 해당되는 것 같아요.그게 의도 했다기 보다는 먹을 시간이 없어서 끼니때 못먹으니, 먹을 수 있을 때 폭식하게돼요. 폭식하고나면 기분이 좋다가 잘때쯤되면 배가 꺼지지않아서 계속 눕는게 꺼려지고, 그러면 잠이 늦어지니 여러가지로 악순환이죠. 지금도 폭식해버려서 위가 터질것같은데.. 어쩌죠ㅠㅠ

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댓글 4
  • 익명1
    제때 식사를 못하면 그럴수 있겠어요..
    그래도 건강을 위해 규칙적인 식습관이 절대적으로 필요하네요..ㅜㅜ
  • 익명2
    자기전에 산책이라도 하고오시면 먹었던게 조금은 소화가 되셔서 도움이 되실꺼예요.
    
  • 익명3
    그러다 먹토까지 가더라구요 최대한 규칙적인 식사시간을 가지는게 좋은거 같아요
  • 익명4
    저도 둘다 반복 하는 것 같아요 
    어느때는 폭식으로 풀고 어느때는 아예 안먹기도 하고요