캐시워크0601
2, 3시에 잠이 깨서 다시 잠이 안들면 정말 힘드시겠어요 그때부터 일어나서 뭔가 하기도 어렵구요 낮잠을 자지 말고 잠드는 시간을 일찍 당기시면 어떨까요
요즘 이른 새벽에 자꾸만 일어나네요 새벽 2시 3시 정도요 그때 일어나면 피곤한데도 잠이 들지 못 합니다 더 자고 싶은 마음인데요ㅠㅠ 그렇게 며칠 잤더니 하루 종일 피곤하고 무기력 해요 잠을 깊이 잠들고 싶은데 무엇이 문제인 지도 모르겠네요 어떻게 해야 할까요
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댓글 6
- 바람소리
잠자는게 진짜 중요한거 같아요.. 못자면 담날 너무 영향이 크죠
- 강미뇽
낮에 최대한 몸을 좀 쓰시면 낫지않을까요? 잠을 못자니 너무 힘드시겠어요 ㅠㅠ
- 신윤서
불면증이란 거 아닐까요? 잠이 최고 보약인데 잘 주무시지 못하니 피곤할수밖에 없죠. 상담한번받아보세요
- KSH
아 저도 가끔 그러는데 새벽에 깬 날은 하루종일 비몽사몽 정신 없더라고요ㅠ 깊게 잠 들지 못해서 새벽에 자꾸 깨는걸까요
- 또리
저도 요즘 새벽에 자꾸 잠이 깨서 너무 힘들어요 ,, 왜 이러는지 모르겠어요