네바이넙
끊임없이 떠오르는 생각들 때문에 고민이시군요. 생각이 많은건 장점일수도 있는데 뭔가 육체적인 취미를 가져보심이 어떨지.
가만히 있어도 머리 속에서 끝없이 올라오는 생각으로 뻥 터져 버릴것 같애요 감정도 소용돌이 속에 있는 것같아요 생각이 회오리 마냥 올라왔다 내려갔다 이생각 저생각 마구나서 차분히 기억을 못하겠고 외우려해도 금방사라져요 왜 이런거죠 어떻게해야 생각과 감정이 차분해 질까요
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댓글 4
- QB
좋아하는 취미나 일에 몰두하면 생각이 좀 덜하지 않을까요?
- 콘센트
운동으로 에너지를 소비하면 도움이 돼요
- 비타민
복잡한 생각이 많을때 머리속도 어수선 해지더라구요. 생각 비우기가 생각보다 어려워요