워니
곤드레가 뼈와 빈혈에 좋군요 가끔 생각나는 곤드레밥이죠
점심에 곤드레밥을 먹었어요
(곤드레는)
칼슘, 인, 철분도 많이 함유되어 있어 뼈를
튼튼하게 하고 빈혈을 예방해준다!
식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 효과
적이며, 베타카로틴 성분은 체내의 활성
산소를 제거하여 암 예방에 도움을 준다.
또한 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈액순환을
돕고, 혈관 질환을 예방하는 효과를 내기도
한다.
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댓글 6
- 켈리장
곤드레밥 맛있더라구요 집에서 만들어 드신다니 대단하세요
- 헤븐
곤드레 효능이 좋네요 곤드레밥으로 건강도 잘 챙기셨녜요 맛도 좋겠어요