아침식사

양배추에 들기름과 들깨가루 뿌려줍니다.

사과에 올리브오일과 레몬즙,딸기3알과

찐계란과 닭가슴살 굽고 병아리콩과 귀리 

삶아서 함께 챙겼어요.

파슬리 가루 살짝 뿌려줍니다.

아침식사

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댓글 4
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    식이섬유 단백질 오메가 스리
    골고루 잘 썩어  놓은 아침씩이녜요
    건강한 오후 시간 되세요 🌸
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      정정숙
      작성자
      수업이 있는 날은 단백질 가득하게 챙겨서 먹었네요. 아침 계란은 당뇨 예방에 효과적입니다.
      골고루 챙겨 주었어요.
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    하늬바람
    완전 건강식으로 챙기셨네요
    다섯가지 식품군이 거의 다 들어갔네요
    정성이 한아름 이에요
    맛나게 드세요^^
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      정정숙
      작성자
      감사합니다. 무엇보다도 건강이 중요하네요. 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 있어요.
      골고루 챙겨 먹었네요.